エキシマライトその後・・・

昨年の夏、近所に開院した皮膚科にアトピーで通って

「エキシマライト」という紫外線治療をして

まるで魔法にかかったかのように

たったの一週間でみるみる肌がよくなった事を

ブログに投稿しました。

本当に驚きの効果でした。

その後、どうなったのか。

アトピー治療の参考に報告したいと思います。

驚くべき回復をした私の肌は、

それから2か月ほど、毎週治療に通い

よくなったので通院するのをやめました。

それから2か月でまた悪化し始め、

またエキシマライトの照射を開始。

ただ、2回目は最初に照射したときほども効果は無く、

それからまた、毎週の通院が始まりました。

悪化は抑える事が出来ているものの、

効果は以前のようにはあらず、それからまた2か月通院。

よくなってきた所で、勝手に治療を止めたら

また悪化し・・・・を繰り返していて

結局は、2か月通院して2か月ぐらい何とかいい状態を維持しているという感じで

毎回、ネット予約しても激混みで長時間待たされる診察とライトの照射、

一年の半分を毎週通院しなければならない事に疑問を感じて

通院するのをやめてしまった次第です。

そしたら、また悪化してきて

手は痒みとひび割れ、皮がめくれて指が浮腫んで曲げる事も出来ず

今日は朝方に体中が痒くて眠る事も出来ませんでした。

このままではいかん！何とかしなければ！と

youTubeを見たりして、自分で努力して出来る事を模索中です。

生徒さんも知っての通り、

以前からお米は食べないし、

タンパク質中心で添加物が入った物もなるべく食べないようにしています。

あとやるべき事と言えば、小麦粉とお砂糖を抜く事しかありません。

取り敢えず、まずはお砂糖を抜く事に。

そんなこんなで、おやつの時間はナッツ類に干し芋。

そして今日、こんな物を見つけました！

私の大好きな「ココナッツ♪」。

以前からココナッツチップは食べていましたが、

今回見つけのは「お砂糖抜き！」。

本来はココナッツとお砂糖で出来ていますが、

お砂糖不使用で美味しいのかな～？っと思って買ってみたら

お砂糖なくても本来の味と変わりなく

甘くて美味しい♪(*^-^*)

これはいいぞ～♪

ココナッツは、中鎖脂肪酸やビタミンｂ1

鉄分、カリウム、マグネシウム、髪の毛にいい葉酸に

食物繊維が豊富で栄養が詰まった食材です。

お砂糖を抜いて

アトピーに効果があるのかどうか

また報告したいと思います♪

 

 

 

 

今まで出来なかった事

今日は朝から型抜きをしました。
ここ数年、手が荒れていたので
ビニール手袋をはめて作業していましたが、
すぐに粘土が手袋に入ってしまい
結局最後は、素手で作業するという有様。
傷口に粘土が入ったりして、
私にとっては痛みを伴う辛い作業でした。
今日は、ビニール手袋をせずに素手で作業♪
久し振りに手全体で感じられる粘土の感触を
改めて嬉しく感じました。



粘土を素手で触る事の他に、
久し振りに出来た事がもう一つ。
それは、誰もが当然のように出来るけど
私には出来なかった事。
それは、「鼻をほじる事」(^-^;
先日までは、指が腫れていたので
鼻に入りませんでした(^-^;
なので、綿棒を使って鼻掃除。
数年ぶりに小指を鼻の穴に入れてみて
とても感動しました♪
細くなった自分の指を見ては、
治った事を実感し嬉しくなります。
そして、何度も何度も手を見てしまいます。
「鼻ほじり」の後は、
指輪をつけたりマニキュアを塗ったり、
久し振りに手にしたいことが一杯です♪( ;∀;)

アトピーその後

昨日は、アトピーの「エキシマライト」2回目の通院の日でした。
先週の金曜日に治療して以来、
次の日から手の効果を実感し、
毎朝、手袋を外して手を見るのか楽しみな程でした。
この一週間で、ボロボロだった手は見ても分からないほどに回復し
蕁麻疹で掻いて斑点だらけだった足も
傷の跡は残っているものの
表面はツルツルになりました。
その回復ぶりに一番ビックリしているのは私ですが、
患部を見た先生も看護婦さんも効果の早さに驚いていました。
手や足は、勿論ですが
私は常に腕の付け根から肩にかけて
慢性的にアトピーが出ていましたが、
それも触って見たらツルツル。
驚くばかりです。
「エキシマライト」の効果なのか「ステロイド」をきっちり塗った効果なのか、
この3年もの間、苦しんだ手のアトピーは何だったのかと思えてしまいます。
きっと私に合った治療だったのかもしれませんが、
みるみるうちに治っていく自分の肌が、
まるで魔法にかかったようで驚きなのです。
アトピー歴26年ですが、
こんなに明らかな効果を実感したのは、初めてです。
まだしばらくは通院が必要ですが、
思いがけずいい病院、いい先生に巡り合えた事を心から嬉しく思っています。

色々考えてみたら、
先日のお伊勢さんの神様のお導きかな～♪っと思ったり。
「ありがとうございます、ありがとうございます、ありがとうございます」
「ありがとうございます」を何度も言いたくなる、そんな今日この頃です。
ご心配をいただきました皆さま、
本当に本当にありがとうございました。

変チイ男の子のお人形。
暑いので見た目が涼し気な
ブルーのコスチューム（？）を巻いてあげました(^-^;

グー💛( ;∀;)

アトピーになって、26年。
色んな治療をしてきました。
最終的に辿り着いたのが、「何もしない事」でしたが
悪化すると頼りにしていた病院が
3月に閉院してしまいました。
その病院での治療は、ビタミンやミネラルなどの
栄養をタブレットで補給して、タンパク質中心の食事をする事。
アトピーがお顔に出ると心も参ってしまいますが、
体には常に出ていて、
お顔さえ出なければ体の症状と
共存するのが日常でした。
3年前に悪化した時に初めて手にアトピーが出始めて
もう3年も治らずに繰り返していました。
痒みで指がむくみ、
指先の皮が毎日めくれて、
ひび割れた部分から汁が止まらずに流れ出る。
関節も指先も炎症を起こして、
数か所から血が出ていました。
そんな中でも作品を作らなければならず、
レッスンもしなければならず、
指には絆創膏を幾つも付け、
絆創膏では止めきれず出てきてしまう汁を作品に付けないようにする為に
包帯や指サックを付ける毎日でした。
通っていた名古屋の病院で処方された3か月分の薬が、
先日、とうとう無くなってしまい
そのせいかまた顔に赤い斑点がうっすらと出始めたのです。
3年前に顔が悪化した時の恐怖が蘇り、
どこか病院を探さないとという気持ちになりました。
最近、近所に新しい皮膚科が出来たので、
期待もせずに行ってみる事にしました。
それが先週の金曜日。
紫外線療法（エキシマライト）という光線を
患部に当てる治療をし、
案の定、他の病院と同じく
ステロイドを処方されました。
この3年の間にも手にばい菌が入って市内の皮膚科にかかった際に
2か所の病院でステロイドを処方されたのですが、
目に見えるような効果を実感する事はありませんでした。
期待はしていなかったのですが、
先生の指導の通りに手に付けたステロイドがよく効くように
寝る前に付けてビニール手袋をして
その上に綿の手袋をして
薬が幹部に長く付くようにして寝たのです。
朝起きたら（当然寝ているときに無意識に手袋は取ってしまっていましたが）
皮膚がいつもと違う！明らかに落ち着いていました。
悪化していた傷口が閉じ、
死んでしまった皮がボロボロとめくれて取れてくる感じ。
毎朝、起きた後に手を見るのが楽しみな程
よくなっているのを実感したのです。
昨日ぐらいから傷口が閉じて汁も血も出なくなり、
何と今日は、手の痒みが無くなり掻かなくなったので
腫れが引いたお陰で
3年ぶりに思いっきりグーが出来るようになりました！( ;∀;)




まだ少し皮がめくれていますが、
血も汁も出ておらず
指のむくみも無くなり
指先が手の平に付くのです！
グーの手を見ながら、
思いっきり力を入れながら
グーが出来る喜びで
涙が次から次へと出てしまいます。
これできっと治るように思います。
生徒の皆さんは、私の手を見ているので分かってくれると思いますが
正直、本当に辛かったです。
こんな酷い汚い手から美しい作品を作りだすのが。
この手が日常だったので
辛いとは言った事はありませんが、
今思うと自分の手が本当に悲しかったのです。
この3年は、何だったのかと思う程
急激によくなって驚いています。
そんなこんなで、
この手を知っている皆さんに心配をしていただいたので
思わず嬉しくて報告したくなりました。
心配していただきありがとうございました。
先ほどからグーをしながら、
自分の手を見ながら
嬉しくて嬉しくて涙が止まらない私です( ;∀;)


本当にありがとう( ;∀;)💛

アトピー治療

皆さんもご存じの通り、
私、30歳でアトピーと診断されてアトピー歴25年の
アトピーさん。
30代は、かなり酷く
とにかく色々な治療をしました。
そして行き着いた先は、
何もしない事。
その後、また悪化して見つけたのが
「ミネラル」や「ビタミンなどの肌に必要な栄養」を
サプリメントで摂り、
炭水化物を控えて、
とにかくタンパク質を食べるという食事でした。
悪化してその治療を始めると、
大抵一か月ほどで快方に向かい
完治はしませんが、
皮膚の炎症も治まって何とか生活出来るようになりました。
40代は2回、大きな悪化がありましたが普通の肌の時が長く
50代に入って２年前からまた悪化し、
今度はなかなか良くならず、治るのに時間がかかるようになったのです。
2年前はお顔に出て、赤く腫れあがり皮がめくれて悲惨でした。
それが半年ほど。
ようやく治ったと思ったら、昨年は初めて「手」に出ました。
手全体が腫れあがり、皮が毎日めくれるのです。
そして、そのまま今年も手。
今年は、小指、薬指、中指の指先の皮がめくれてしまい
浸出液が止まらず出続けアトピーになって初めて
指先の「痛み」で寝られない日もありました。
指の半分に包帯を巻いていないと、過ごせない日々。
乳製品などのタンパク質を一生懸命摂っていましたが、
先日、乳製品は「目」に悪いという事を知って
正直、もう何を食べたらよいのやら・・・・。
何が悪いのか、どうしたらいいのか。
正直な所、アトピーの治療に行き詰ってしまいました。
随分前からYoutubeなどで色んな人の治療方法を模索しているのですが、
色々あり過ぎて、言ってることも様々で
参考にしたい治療法が見つかりませんでした。
が、ここ数日である物にチャレンジしてみようと思ったのです。
それは「水」。
それが私に合っているのかどうかは、
分かりませんが、お金もそんなにかからず
無理なく出来そうな気がしています。
取り敢えず、スタート1日目の今日は
お風呂の風呂釜の大掃除。？？？ですよね。笑
災害用にストックしていた天然の「アルカリ水」を開けて
飲み始めました。
さて、アトピーはどうなるかな～。
いい結果が出たら、詳しい方法（大した事無いのですが）を
報告したいと思います♪

少し前に完成していたウサピョンのピンクッション♪



本日、可愛いお箱に入れて
発送させていただきました。
ボンクラージュの頒布会にお申込みの皆さま、
どうぞお楽しみに～♪

体にいい物

2年前に酷いアトピーを再発症しましたが、
昨年は無事過ごせたものの
今年に入ってまた悪化しています。
前回は顔が赤く腫れてお顔の皮がめくれまくり
精神的に落ち込みました。
今回は、今までには無かった「手」。
腕に手の指。
大人になってアトピーを発症しアトピー歴25年。
アトピーの治療方法を毎回模索しています。
悪化する度に毎回、何が最適なのかネットで検索しています。
アトピーが悪化する要因で気が付いたのは、
寝不足・冷え・ストレス。
当たり前のような事ですが。
冷えを解消する為に先日から、こんな物を食べ始めました。
「アップルシナモン♪」
シナモンを食べる為に久し振りに作ってみました。



シナモンには、抗酸化作用があり
アンチエイジング効果あり。
肌が炎症を起こしている私には効用となる
抗炎症作用もあります。
そして毛細血管を物質を活性化する役割もあり
冷え性の改善効果もあり
血糖値を下げる効果もあります。



そしてもう１つ。
これ。



「ヒハツ」（ロングペッパー）。
ヒハツは毛細血管を活性化させ、血流をよくする働きがあります。
冷えにはピッタリの調味料です。
コショウほども辛くなく、シナモンのような風味があるので
コショウと併せて、コショウと一緒にフリフリ味付けに使います。

兎に角、体を冷やさない。
長く続けられる事を取り入れる。

またアトピー改善の為の旅が始まります。
いい情報がありましたら、
是非、教えて下さい♪

追伸　生徒の皆さん、これからデザートのリンゴは「アップルシナモン」ですよ♪
　　　私にお付き合い下さいね🎵

アップルジンジャー♪

寒くなってきて「リンゴ」の季節になりましたね♪
先日、リンゴを頂戴したので
「アップルジンジャー」を作ってみました♪
「リンゴ」に「干しブドウ」そして
千切り「ショウガ」と「プルーン」に「シナモンパウダー」。
「シナモン」は、若返りの効果があるらしいですよ♪
「干しブドウ」から甘さが出るので
お砂糖は不要です♪



少しお水を加えてグツグツ煮込む♪
焦がさないように注意♪
リンゴがクタクタになったら出来上がり♪



タッパに入れて、1つは母へ。



母は、ヨーグルトに入れて食べる派ですが、
私は朝のパンケーキに乗せる派♪
私が毎日食べている朝ご飯。



アトピーが悪化した時からグルテンフリー（小麦粉抜き）を始めたので
このパンケーキは「大豆粉」で作っています。
（今はおやつもパンも食べていますが・・・(^-^;））
中身は、「大豆粉」「卵」「干し葡萄」「ドライイチジク」
「バナナ」「豆乳」「ホワイトチアシード」
アルミフリーの「ベーキングパウダー」。
パンケーキに「アップルジンジャー」と「ココナツオイル」を
乗せて食べています♪

「アップルジンジャー」是非作ってみて下さい♪

手のひび割れ

今年は、春からずっとアトピーに苦しんできました。
3月から6月にかけては、お顔。
今は、お顔はすっかりよくなりましたが
悩んでいるのは「頭皮」。
「脂漏性湿疹」による「抜け毛」と「頭皮の乾燥」で
このまま頭がハゲてしまうのかと心配です。
そして、「手のひび割れ」は季節に関係なく一年中。
夏でもひび割れてボロボロの手を見て、
生徒さんが「可哀想な手」と心配してくれます。
特に朝、起きた時が痒くて痒くてたまらず
掻き毟ってしまうのですが、
その後になると今度は、
掻き毟った指が腫れてブクブクに・・・・。
病院の治療薬だけでなく
ハンドクリームやワセリンを塗ったり、
手袋をはめたり、厚い指サックをはめてみたり
色々してみましたが、全く効きませんでした。
その私の手、乾燥するこの季節を迎えて
ある物を塗ってみたら、
何と只今、ひび割れゼロに痒みも無し！
それは、
「山田養蜂場」の「RJローション　普通肌～乾性肌用）を塗っただけ。
サンプルでもらったこのローションをお顔に塗って
栄養クリームを塗り忘れて寝てしまった事がしばしば。
朝起きると、ローションしか塗っていないのに
何故かお肌がしっとり♪♪
これ、手に塗ってみたら乾燥が防げるかも・・・・と
手にも塗ってみたのです。
ハンドクリームほど塗った感が無いし、
お顔ほどしっとり感を感じる事も無いので
こんなので乾燥が防げるかな・・・・と思いつつ
寝る前にお顔に付けたついでに手も、
洗い物をした後にも付けてみたり・・・。
一日に3度ぐらいしか付けていませんでしたが、
見るからに乾燥していた自分の手が、
あまり乾燥しておらず、一週間ほどしたらひび割れが出来なくなりました。
既に出来ているひび割れは、
薬では無いので、このローションで治ったりはしませんが
乾燥しなくなったら、少しずつ良くなりました。
誰にでも合うとは限りませんが、
ひび割れで悩んでいる方、是非、お試し下さい♪

あ！私の頭（頭皮）にも塗ってみるといいかも～♪(*'▽')

もう11月も半ば。
今年は早めにクリスマスのお飾りを出しました♪
お気に入りのピンクのリース♪
久し振りに出しました♪
可愛い♪(*^-^*)

メルカリ 次はこれ♪

メルカリで出品されている商品から
知らなかった事を知るのも面白い。
今回、買ってみたのはこれ
「マグネシウムボール♪♪」(*^-^*)



この銀の小さなボールを小分けして
洗濯ネットに入れ
お風呂に入れたり、お洗濯に洗剤代わりに使えるのだそうです。
お洗濯の際にこれを入れると
水と反応してアルカリイオン水となり
洗剤を入れなくても汚れが落ちるらしい♪

今回アトピーの悪化で
「エプソムソルト」という入浴剤が皮膚にいいと知り
入れていたのです。
「エプソムソルト」は塩ではなくて、
硫酸マグネシウムの結晶で
皮膚の表面からミネラル（マグネシウム）を吸収出来るので
皮膚にもいいのだとか。
買って入れてみたけれど、すぐに肌に変化があったとか
体感する事もなかったし、コストがかかるので止めたのですが
この「マグネシウムボール」が、
エプソムソルトと同じ役割（ミネラルを皮膚から吸収する）を果たしてくれるとしたら
これは消耗しないので、ずっと使える♪っと思ったのです。
イオン水になるので、皮膚の汚れも落ちる上に
除菌、消臭、洗浄効果があるので
浴槽や洗濯機なら洗濯物の汚れだけでなく
洗濯槽やホースの汚れまで落ちるというシロモノ。
黒ずんできたら、クエン酸水か酢水に漬ければ元通りになるらしい。
洗濯の際に肌から吸収する洗剤の経皮毒を考えて、
ちょっと高めの無添加の洗剤に変えた事がありましたが、
その洗剤で洗った洗濯物が1シーズン過ぎると
無添加だからか油臭い匂いがして洗い直さなければ
着られないほど匂う事があり、
それ以来止めたのでした。
そんな事もあったので、この「マグネシウムボール」はいいかも♪と思ったのです。
早速、お洗濯の際に洗剤を入れずに洗ってみました。
そしたら・・・・・・
ガーン‼(T_T)何と、白いパジャマが黄ばんでしまったのです((+_+))
その事を出品者に問い合わせてみたら、
そんな話は聞いた事がありません・・・・と言われてしまいました。
もしかして洗濯槽の汚れも落ちるので、
あまりにも汚れがひどくて黄ばんだかも・・・・みたいな事を遠回しに
言われてしまいました。
私ももしかしたら、
そうかな・・・・とも思ったのですが、
今の洗濯機、
確かに洗濯槽の洗浄は一回もしたことがありません(^-^;
でも、2年ほど前に壊れて買い換えたので
まだ2年しか経ってないのです。
・・・・って2年の汚れが黄ばみを作ったのかも？！
アマゾンのレビューを見ても、
いい事ばかりで、黄ばみの話は投稿されていませんでした。
再度、また黄ばんでもいい白いTシャツを入れてお洗濯してみました。
黄ばんではいないけど、何となく輝く白さが無いような・・・・。
一般の洗剤は蛍光剤が入っているから、
白い物がより白く見えるのかもしれません。
黄ばみの原因は、やはり洗濯槽の汚れなのか・・・・。
洗剤は入れずに洗ったけど、
血液の汚れや首筋の汚れは、ちゃんと落ちていました。
しばらく洗剤を入れずにチャレンジしてみようと思います。

アトピーで色々調べていて
野菜の農薬や展着剤を落とせるという商品で
佐伯ちずさんが宣伝をしていた「ベジセーフ」という
スプレーも買って使っています。
以前はこちらにも投稿しましたが
残留農薬を落とすために「ホタテの粉」を使っていましたが、
よく洗わないと白い粉が残るのがとても気になって
いつの間にか使わなくなりました。
「ベジセーフ」は、アルカリイオン水素水。
結局、今回の「マグネシウムボール」も同じアルカリイオン水の効用なので
これで漬け置き洗いをしたら、
ベジセーフを使わなくてもいいかも♪っと思ったのです。
出品者に問い合わせてみたら
「食品用では無いです」との回答。
でも、肌にも良くて汚れも落とせるなら
野菜を洗っても大丈夫な気がするのだけど・・・・。
液に漬けて綺麗になった野菜を最終的には洗って食べるのだから
口から摂取するわけでは無いし・・・・。

とにもかくにも
私がアトピーの為にしていた3つをこれ一つで
一度買えばコストもかからず使えるので
しばし試してみたいと思っています。

洗濯ネットに入れたマグネシウムボールをお風呂に入れて
温まってきます♪

あ、よく考えてみたら
これをお風呂に入れたら
浸かっただけで皮膚の汚れも落ちるなら
体を石鹸で洗わなくていい事ない？？
もしかして、
このお水で頭も洗ったら
シャンプーも要らないかも？？
洗剤や石鹸、シャンプー代もかからなくなる？？？笑

また報告します♪

朝のお楽しみ♪

アトピーの食事で病院から注意される点に、
「炭水化物」をあまり摂取しない事があります。
出来れば、食べない方がいいと・・・・。
パン大好きの私には、なかなか難しい所です。
朝は、Cocoちゃんも欲しがるので薄っぺらいトーストを一枚。
犬と一緒に食べ、散歩から戻ったらゆっくり自分の食べたいパンを食べていたのですが、
最近、パンを食べるのを止めてこれにハマっています。



スムージー♪
ビタミンEが豊富に含まれる「アーモンドミルク」に
ヨーグルトを大さじ2杯、肌の活性化に効く「シナモンパウダー」を少々、
バナナを半分にハチミツも少々、目にいい「ブルーべりー」の冷凍と氷を入れてミキサーにかけた物。
これを飲むとお腹が膨れてしまい、パンが食べられなくなりました。(^-^；)
これが、私の朝のお楽しみ♪
肌にとってもいいスペシャルドリンクなのです(^^♪

無農薬♪

アトピー発症以来、この頃の私の食生活は出来る限り「オーガニック」。
全てに於いてそうするのはとても難しい事ですが、選択できるなら「オーガニック」を選ぶようにしています。
野菜の殆どは、近くの朝市で購入した物。
さっき、朝市で購入したブロッコリーを茹でました。
ブロッコリーを買ったお店のおばさんは、
「旦那と二人で畑をしているので農薬をかける時間がなくて、色や形が見映えが悪いけど許してね～！」といつも言っています。
そのおばさんのブロッコリー。
茹でてサラダに入れようと思ったのですが、
茹でたブロッコリーをよ～く見てみたら、あちこちに小さな虫が喰っている。
茹でて死んでいるものの、小さな幼虫のような物が房の間に一杯くっついていました。
黒い小さな物は、その幼虫の糞。
幼虫を取る為に房を小さく割いて、更に老眼鏡をかけて(^-^；)よ～く見ると小さなダニのような物も何匹が付いていました。
ごめんなさい、気持ち悪い話で・・・・。
ブロッコリーをこんなによく見たのは、生まれて初めてでした、
普段食べているブロッコリーは虫など見た事も無く、こんな風によ～くチェックしようとも思いませんでした。
如何に農薬が散布されているかという事でしょう。
虫も喰う安全な野菜。
でも虫まで食べないように取り除くのは本当に大変です。(＾-＾；)

農薬を食べるのか、虫を食べるのか・・・・・。
その選択。
このブロッコリーで、色々考えさせられました。


満開の紫陽花。
梅雨入りしたのに、雨はどうなってしまったんでしょうね・・・・。(￣ｰ￣)

鶏ハム🎵

添加物を気にし始めると、スーパーに行っても買う物がありません。(≧≦)
この頃、食べる事を真剣に考えるようになりました。
通っている病院で以前から推奨された食事は、とにかく「タンパク質」を摂取する事。
肌も髪の毛も「タンパク質」なので、
ご飯やパン（炭水化物）を止めて、「タンパク質」を食べる事でした。
アトピーの食事では、あり得ない食事です。
アトピーの人の食事と言えば「和食」で野菜中心の肉・油抜きに心がける事。
30代の頃は、そんな食事をしていましたが、今の病院になってからは
油も気にせずにとにかく肉・魚・チーズ・ヨーグルト・豆腐・豆類を中心に食べるようにしていました。
そんな私のランチの定番は「サラダ」と「鶏ハム」（むね肉）。
生徒さんは周知の私のランチです。
気休めかもしれませんが、先日掲載した「ホタテの力」を入れた水溶液に鶏のむね肉を冷蔵庫で漬ける事２~3時間。
その後、よく洗って更にむね肉に「きび砂糖」少々と「岩塩」とコショウを振りかけてフォークでお肉をつつく。
それをまた冷蔵庫で数時間寝かせて、ラップで巻いて両横をキャンディーのようにねじって縛ります。



いつもは、塩の代わりに「塩こうじ」を入れたりもします。
今日は、お茶用に乾燥させた「ミントの葉」があったので、「ミントの葉」と「パセリ」を入れてみました。
これを煮立った鍋の中へGO！




5分ぐらい強火で茹でて、その後火を止めて鍋の蓋を閉めて中のお湯が冷めるまで鍋の中に入れておきます。
余熱で中に火を入れるのです。気密性の高い鍋に入れて下さい。
鍋が冷めたら中のチキンを取り出します。




ラップの中に肉汁が閉じこもっているので、味や風味が逃げずいい感じです～＼(＾▽＾)/
「鶏ハム」。
これが私の毎日のランチの一品です🎵



最近、コンビニでも販売されている「サラダチキン」。
是非、添加物の無い「サラダチキン」をご自分で作ってみて下さいね🎵

白い粉・・・

もうかれこれ「私の日記」から始まった私のブログは、
2003年にスタートしたので今年で14年目になります。
長くご拝読下さっている皆さんはご存知ですが、
スタートした頃（14年ぐらい前）は、とても酷いアトピーでした。
早く寝る為に日記をしばらくお休みした事も何度かありました。
大人になった30歳でアトピーと診断され10年ぐらい苦しみ、
40代は少し悪くなる時もあったりしましたが
何とか元気な肌を維持していました。
それが・・・・、今月に入って久しぶりにアトピーが酷く悪化。
原因は、漠然と「ストレス」と言われるだけでよく分かりません。(≧≦)
今は、病院から処方されたミネラルやビタミン剤などの
栄養剤と抗アレルギー剤で腫れも赤みも痒みも引いて元に戻りつつありますが・・・。
痒くてボロボロの顔を見てメソメソ泣いている自分、
50歳にもなって（言ってしまった(^-^；)）親に心配をかけている自分が
とても情けなく思うのです。

今は、肌も元気に戻りつつありますが
いつまでも薬に頼っているわけにはいかず、
免疫力を上げるとか食生活を見直すとか
何かを改善していかなければと思って、
久しぶりにネットで治療法を模索している毎日です。
病院の先生もネットの中の情報も
10年も前にはあまり提唱していなかった要因があったりして驚くばかり。
その1つが食べ物。
「色」「形」「味」「保存のよさ」等を追求するがゆえに増える「農薬」や「添加物」。
食べる事から吸収する「毒」。
「ビタミン」や「ミネラル」などの栄養素は、昔の野菜のようには含まれていないという事。
そしてもう１つは、「経皮毒」。
経皮毒は、皮膚の表面から吸収する「毒」。
「いい香り~🎵」「ツルツル気持ち良い肌触り🎵」「除菌」など
快適さを追求するがゆえの害のある化学物質を肌から吸収する「毒」。
例えば「柔軟剤」「除菌スプレー」「口臭予防の液体」「シャンプーやリンス」。
それらを長い年月摂取する事で蓄積される「毒」。

そう言われると、確実に「癌」や「アレルギー」などの病気が増加しているので納得出来るところです。
病院の先生の話、ネットからの情報、
そしてアトピーと上手に付き合っている生徒さんからのアドバイスで
私も出来る限りの「食べる事からの有害物質」と「経皮毒」の軽減に努めようとしているところです。
一生続けなければならないので、
高額な製品やサプリメントを買うのでは無く
なるべく手軽に続けられる手段を実践し始めました。
まずは「安全な食」。
今、ネットで注文したら「有機野菜」を買う事は出来ますが、
毎日の事、母親が作ってくれる物を食べる事があったり
値段の事を考えると一生続けるのは無理です。
取り敢えず、少し高くても「調味料」は「オーガニック」の物や
食品表示を見て「添加物」が少ない単純な素材だけで出来ている物を買いました。
実家の調味料も同じように変えてもらいました。
そして「末期の癌と言われて14年・・・」の「神尾シェフ」の本に掲載されていた
「白い粉」を野菜の「有害物質」や「細菌」を洗い流す為に買ってみたのです。
それは「ホタテの殻」から出来ている粉。



アマゾンのレビューに色々な意見があるので参考にしてみて下さい。
野菜をこれで洗うと濁って洗った液が変色したり油が浮いたりします。
それが「有害物質」かどうかは、正直分かりません。
もしかしたら貝の「カルシウム」が野菜と反応しているだけなのかもしれません。
先日、いつも出かける市場の野菜を洗ったら全く色が変わらず。
それは虫が一杯喰っている野菜でした。だからかどうか分かりません。
今までは、「綺麗な野菜」を買っていましたが
今は敢えて「虫が一杯喰っている野菜」を買うようにしています。
先日、「減農薬70%」のトマトを買って洗ったら
洗浄した液が「薄く赤く」なりちょっと怖くなりました。
それはトマトの色素？かどうかは分かりませんが・・・・。
そんなこんなで、
気休めかもしれませんが、野菜はこれで洗う事にしました。
こうして食べる事に気を付けるようになって気が付いたのですが、
近くのスーパーには「オーガニック」と名の付く商品はあまりありませんでした。
でも「イオン」に行ってみたら、あるある探せばあちこちに～🎵
調味料の「コショウ」も「有機栽培」、
「ゴマ」だって「ケチャップ」だって「オーガニック」。
何だか嬉しかったです。

ネットを見ていると、他でいい事と掲載されている事を悪く言ったり、悪いと思っていた事が評価されたりして
色んな意見がある為、何が本当に正しい事なのか自分が判断するしかないと思いました。
そして病気の治療法もそれぞれ合うあわないがあるので、
沢山の情報の中から自分に出来る事は何か、
自分の体に合うやり方はどれかを探して実践してみる事が大切だと思いました。
沢山の情報の中から暗中模索している中、
生徒さんがとても親切に自分のやり方を教えて下さり、
どんな物を使っているかも教えて下さいました。
今、ネットで調べれば沢山の商品を一度に見る事が出来ますが、
どれを買ったらいいのかさっぱり分からず、
生徒さんから実際にどの商品かと教えていただき、
正直な所、本当に助かりました。
早く良くなりたい、藁をもすがる気持ちだった私に具体的なアドバイスがとても嬉しかったのです。
病気はブログに書くには夢がありませんが、
私が実践している事を掲載する事で、
もしかしたら私と同じように藁をもすがりたい人の参考になれば・・・・と思い、
それぞれの環境や体調があるので
私のやり方が正論とは言えませんが、
私の「アトピー治療」というカテゴリーを増やして
私なりの治療法をこれから少しずつ掲載していこうと思った次第です。

あまり興味の無い方は、スルーして下さい。
長い文章をご拝読下さいまして
ありがとうございました🎵(＾-＾)

最後に今朝のココパックンで・・・・。＼(＾▽＾)／







今日も楽しいお散歩でニコニコCocoちゃん🎵



追伸　これはあくまでも私の意見ですが、
「ホタテの殻」で洗濯なども出来てクリームなども出ているようですが
ホタテも「貝」。
「貝」はアレルゲンにもなる物なので
毎日使う事で（野菜洗いだけでなく色々な物に使うと）
もしかしたら「お茶石鹸」の小麦粉でアレルギーになった人がいたようにホタテの殻が自然の物であっても
摂り過ぎる事で起きる事態も念頭に入れておかないといけないと思います。
ホタテの殻だけに言える事ではなくて、色々な商品に於いても言えますが
全ては自己責任になるので、そういう事も踏まえて商品を選ばないといけないと思っています。