朝食のモズクの温麺 パンやご飯の炭水化物をいきなり摂ると 血糖値が急激に上がって身体に良くないそうです。
そのため最初は繊維質から食べるのが良いのですが、これがなかなかどうして大変なのです。
今朝は手軽に出来る もずく入りうどんスープを作りました。
これさえお腹に入れておけば出先でトーストでもうどんでも食られます。
そのため最初は繊維質から食べるのが良いのですが、これがなかなかどうして大変なのです。
今朝は手軽に出来る もずく入りうどんスープを作りました。
これさえお腹に入れておけば出先でトーストでもうどんでも食られます。