アドバイス頂きました：クロール＆平泳ぎ

水泳を始めて、もうすぐ3年になります。
それなりに泳げるようになりましたが、課題はどんどん出て来ます。

でも、楽しいですよぉ～
今の私の生活は、水泳のレッスンを中心に回っています。

★クロール★

＃　親指から入水して、手の平を下に向けながら肩を入れて伸びる。

＃　肩をアゴの下に入れて、身体を「ひねる」感じ。

＃　身体が一直線になるように、真っ直ぐ入水する。

＃　手の指は軽く揃えて、抵抗の無いように、なるべく遠くに入水。

＃　リカバリーは小指から抜いて、体の脇を触るように肘を上げる。

★平泳ぎ★

＃　真っ直ぐに膝から引いて来て、最後に足首をかえす。

＃　下向きに蹴り出す。

＃　今は膝が開いて、踵がくっついているので、直すようにと。

いつも教えていただき、ありがとうございます。

頭で理解できても、身体が認識して動いてくれるようになるまでには、まだ時間が掛かりそうです。
意識しながら練習して、少しづつでも上達したい。

これからもヨロシク