ぎっくり腰

忘れた頃に。。
昨日スポーツクラブのロッカールームで、ぎっくり腰になってしまいました。

何の気なしに、床にあるものを取り上げたら 「あっ！」って・・・・・・そう思った時には、すでに遅し。
あーぁ、もう何度目か
膝を曲げないで腰をかがめるのは厳禁なのに、不用意にやってしまいました。

湿布を貼って様子をみていましたが、腰を伸ばして立つことが出来ません。
寝がえりをうつのも一苦労です。
まだ歩けるだけマシだけどね。

しばらくは、家で大人しくしていないと。
やっと花粉症も治まってきたのに、何処へも出掛けられないや。
詰まらないけど辛抱して、早く治さないと！