晴れ。先日までの寒さはどこへやら、暑いくらいの陽気。
朝、早く起きていわゆる「朝練」を実施してみた。今週は土日休むつもりだったので、今日一日耐えればいいのだ、という考えで実験的に実施。五時に起床、準備していざ出陣。ところが、なぜか妙に体が動かない。ちょっとした違和感を覚えつつ、じんわりと速度を上げて走ったが、いまいち先日のように調子があがらない。調子は上がらず、左足ふくらはぎに痛みが走った。要するに変な力がかかっているわけで、これは修正しなければならない課題である。左右のバランスが取れていないということ。でも素人にはとても難しく、右を意識すれば左が疎かになるし、左を意識すれば右が疎かになる。要するに左右同時に出来ないのだ。帰りでちょっとへばったが、無事に帰還。途中、絵に描きたくなるような桜ポイントを探したが、破壊された例のポイントに及びそうな場所は残念ながら無かった。
桜の木の下で撮影。早朝なので人は少ない。危ない運転する車は多いけどね（自転車にロケット砲を装着したくなる気分）
帰還してから考えてみると、どうも「準備体操」が不足していたようである。軽い屈伸運動くらいじゃやっぱりダメで、きちんとストレッチしなければ朝起きて間もなく、又、外気も低く、冷えた体がまともに動くはずはないのだ。今日もいくつかの教訓を得て、朝練の甲斐もありました。幸い、体も壊さなかったのでまた走れそうです。
朝練走行距離：１３ｋｍ 所要時間：５０分 １５．６ｋｍ／ｈ