希望の手紙

考えに勝つ方法

考えで 考えに勝つことはできません。 次々と浮かぶ雑念に エネルギーを消耗させないでください。 考えに勝つ効果的な方法が ２つあります。 頭をゆっくり左右に揺らしてみてください。 脳波振動は頭の中の 考えを鎮める最良の方法です。 ３分間、頭を揺らせば 考えは消え去り 呼吸が楽に、深くなります。 立ち上がって歩いてみてください。 足裏の湧泉のツボに集中し 胸を張ってジャンセンウォーキングで歩きます。 しばらくすると 騒がしかった頭の中の考えが 足裏まで下がり 頭は青空が広がるように すがすがしく爽やかになります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指　李承憲氏　希望の手紙より 今週は、とても暑い日が続いていますね　 連休前でお仕事や、学校の行事が忙しい方、 秋の色々なイベントで大変な方、 皆さんにこの詩を贈ります　    ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分 　　毎日のトレーニングはスタジオで 「ＣＨＡＮＧＥ」　引き寄せの法則　　　中野スタジオにてミニ上映会＆体験トレーニング受付中！ お電話お待ちしています