軽い熱中症

私は、水分・塩分も摂ってるしエアコンもつけてるから大丈夫と思ってたけど、とうとう軽い熱中症になってしまった。

昨日、午前中はコア→帰りにドラッグストアとコンビニで買い物。←自転車。
帰って、1時間も時間なくてお昼ご飯を食べてピアノへ。←車。
ピアノ終了後に買い物。←車。

夕方から、天井がぐるぐる回るしふらふらするし、めまい。まっすぐ立ってられへんし。熱を測ると37℃超え。
平熱が36℃あるかないかなのにこれはしんどい。

冷えピタシートを首の後ろに貼ってしばらく寝ていた。
確かにエアコン入れてても体の芯？が熱くて全然涼しく感じられへんかったもんね。
一昨日、仕事から帰ってきて妙にしんどくて。早々と寝たけど。

息子に言われた。「暑い間、ピアノがある日はコアは休んだら？健康のためにコア行ってても熱中症なったら本末転倒やで」確かに～

教室はエアコン効いてるけど、生徒の出入りも夏休みで激しいし、なかなか効かないのが現状。コピー機などがあるし暑いわ～エアコンフィルターを掃除したいけど、私が出勤した時はもう授業始まってるし、無理やし～

うう～

体冷えます。おいしいです。

皆さんもくれぐれも熱中症には、気をつけて。こんなん意識あって、自分で色々判断できたからいいけどねえ。病院へ運ばれるんだったら、大変！

あっ、やっぱり加齢を感じました。