十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分!
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな?

【紅葉の雲仙へチャレンジライド】

2015年11月03日 | スポーツ

 今日のコースは、小浜温泉から雲仙仁田峠縦貫道路入口までの約15km。

しか~し
予想外にも仁田峠循環道路のゲートで2時間待ちの表示。
峠の駐車場が満杯とのことで、一般車両や観光バスがのろのろ運転をしているのが見える。
車のそばを注意しながら走るのもストレス溜まりそうなので、残念だけど今日のところはここで終了。
車で来てたサポート役(実は紅葉目的)の嫁と、近くのゴルフ場の駐車場で昼飯を食って帰りました。

 獲得標高:752m
 総時間≒1時間
 AV≒15.0km/h

日差しが心地よく、半袖ジャージでも寒さを感じないくらい。
紅葉の見頃、祝日とあって車の多さにはびっくりした。
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帰宅後、
BIKE:ローラー台~40分 AV:24km/h


【スイム両側呼吸3回目、まだまだ!】 

2015年11月01日 | スポーツ

  勤務明け、TVで全日本大学駅伝を観ていたら予報より早く、午後から雨模様。それでロード練習を諦めてスイム練習に変更する。

 今日も両側呼吸を試みるが、苦手な左側は少しだけど水を飲んでしまう。
なかなか上手になりません。
真水だからいいけど、海水だったら大変!

 タイムは、2,000mLAP≒39分40秒

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30日
 BIKE:ローラー台~60分 25km/h 
1日
 SWIM:2,500m 1,500mLAP≒29分50秒
 BIKE:ローラー台~35分 25km/h