十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【スイム両側呼吸３回目、まだまだ！】　

2015年11月01日 | スポーツ

  勤務明け、ＴＶで全日本大学駅伝を観ていたら予報より早く、午後から雨模様。それでロード練習を諦めてスイム練習に変更する。

　今日も両側呼吸を試みるが、苦手な左側は少しだけど水を飲んでしまう。
なかなか上手になりません。
真水だからいいけど、海水だったら大変！

　タイムは、2,000ｍＬＡＰ≒39分40秒

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
30日
　BIKE：ローラー台～60分　25ｋｍ／ｈ　
１日
　SWIM：2,500ｍ　1,500ｍLAP≒29分50秒
　BIKE：ローラー台～35分　25ｋｍ／ｈ


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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ちよ)
2015-11-03 21:38:07
初めまして。
読者登録経由で訪問しました。
よく練習されておられて、いつも感心しております。

私も最近ローラー台を買って、一回ちょこっと乗ったのですが、
なかなか退屈で二回目乗る気になりません。
退屈せず楽しく乗る対策を考えて、また挑戦しようと思います。

劇場版弱虫ペダルの一日目のゴールが十三仏公園だったので、
年内には十三仏公園まで行こうと計画しています。
ではまたお邪魔します。
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コメント有難うございます。 (HIROSHI)
2015-11-03 22:39:54
ちよさん、
コメント有難うございます。
十三仏公園あたりの景色は良いです。
適度にアップダウンはあるけど、癒されますね。

ローラー台はやっぱり、ＴＶかＰＣで動画観てますね。
知らないうちに、時間がたってますから。おすすめですよ。
今後ともよろしくです。
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Unknown (マルヨン改)
2015-11-07 13:06:46
いつも読者登録からご覧頂いておりますマルヨン改です。こんにちは。
いつも練習熱心、釣りもお上手で感心しきりです。特に釣りの方は色々御指南頂きたい位で(^_^;)
スイムブレス、苦手な方側は確かに顔上げにくいですよね。
昔水泳部員だったので僭越ながら少しアドバイスをと思いコメントした次第です。
クロールの場合、心持ち胸を張って少し顎を引き、水面を走るモーターボートのイメージで泳ぐと、体の自然なローリングの中で、軽く横を向くだけで 上げた手の肩口からブレスしやすいと思います。
胸を張ることで、脚も水中に沈み気味になるのでキックの効果も上がると思います。参考になりましたら幸いです。
これから寒い時期になりますが、お互い安全に気をつけて自転車乗りましょう。
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有難うございます。 (HIROSHI)
2015-11-07 20:33:13
マルヨン改さん。
コメント有難うございます。
ＯＷＳでは、やっぱり両側呼吸がいいみたいなんで是非マスターしたいと思ってます。
モーターボートのイメージ、了解です！
姿勢が大事なんですね。アドバイス有難うございます。

マルヨン改さんのお怪我の具合はどうですか？
お互いに安全運転で楽しみましょうね。

今後ともよろしくです！
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