２年半ほど使っているスマホのコネクタ部分が壊れて
充電が出来なくなったので仕方なく更新しました。
『ARROWS Fit F-01Ｈ』
ポイントがたまってたので当面の出費はなかったけど
価格は57,000円、ほんとに高いです。
この機会に家族割の契約も見直してもらいました。
ちょうど良かったかも⁈
壁紙は「弱虫ペダル」に設定完了。
２，３日前から喉の奥に痛みを感じて、全身お疲れモードから脱出できないでいる。
ＴＶを観てるとすぐ眠たくなるし、首筋と背中が痛くて、腰のあたりも重たい感じ。
立ち眩みもあったりして、少々貧血気味かも。
そんなわけで、午後から「ペルラの湯舟」にまったりとつかる。
電気マッサージチェアーで３０分間、身体をほぐした。
ペダルを回して汗を流したい気持ちもあったけど、休養も大切。
休養をいれながら復調を目指します。
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６日
BIKE：ローラー台～60分 AV：25.0ｋｍ／ｈ
７日
完全休養日：ＯＦＦ
写真は金峰山から雲仙普賢岳を望む