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ブログを見返すと2011年にも酷い“ぎっくり腰”に苦しんでいた。
2011/10/24~靴下を履こうとして発症。
2011/11/11~くしゃみにより再発。
2011/11/15~朝方トイレにより再再発。
この他にも軽めのぎっくり腰は数回発症しているが激痛には至っていない。
急性腰痛症の原因、症状などをネット検索を続けていると仙腸関節性腰痛と思われる節がある。
●痛い方を下にして眠ることが出来ない。・・・数年前?からこんな感じ。
●お尻の痛み、鼠径部痛(股の外側)・・・1か月前?から違和感があった。
●仙腸関節は下半身と身体をつなぐ重要な関節で、上半身と下半身からの衝撃を吸収する役割がある。…足に力が入らず、上体が重たく感じることがあった。
自分の持病ということで、これから先上手に付き合って行きましょう。
初めてのズッキーニ栽培は色々反省点はあるけれど、4株で50本以上は収穫できたので合格点!
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24日~26日
OFF~積極的休養日
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