【大掃除と家庭菜園、山野草ゲット！】

午前中は、今は使っていない離れを大掃除。
午後はタマネギとスティックブロッコリーの終わった所を耕し、カボチャ２本とピーマン２本を植え付けた。
夕方は山へ行き、花芝とフキを採ってきた。そこで見つけた班入りの山野草を持ち帰り鉢に植え付けた。

何かと忙しい日だった。
左踵はもう少し痛みあるので、暫くはRUN練習お預け！

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２９日
　BIKE:ローラー台≒15.8km（Av:27.1km/h　Av:98bpm　Av:81rpm)
　終了時の体重：62.8㎏ 体脂肪率：15.8%