【なんとかなるでしょう…焦らないで！】

　大会から９日目、左踵はまだまだ走れる状況ではない。
完全に痛みが消えるまでこの際、ランニングはＯＦＦ、SWIMとBIKEでつなぎましょう。

　Smile　思うように
　Smile　ならないことばっかりで涙ながれたなら
　Smile　その微笑みがあなたに降りそそぐ太陽になる
　Smile　歩くときも
　Smile　走るときも
　Smile　そして立ち止まるときも
　Smile　その微笑みがあなたに降りそそぐ太陽になるから

　（日本語詞：八神純子）

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１日
　BIKE:30分リハビリローラー≒15㎞（Av:29.8㎞/h）
　終了時の体重：62.7㎏ 体脂肪率：15.3%
２日
　BIKE:50分リハビリローラー≒22㎞（Av:26.4㎞/h）
　終了時の体重：62.7㎏　体脂肪率：16.5%
３日
　SWIM:2,200ｍ
　　2,000ｍ≒37分51秒（Av1:54/100ｍ）　背面キック200ｍ
　終了時の体重：63.2㎏ 体脂肪率：13.2%