【体重が減らない、どうしたものか！】

　昨日のSWIM & RUNの影響か、身体が重たい感じがしたのでOFFでも良かったが、
嫁さんもミニバレーに出ていったから軽めにペダルを踏んでみた。
　以前よりコアトレーニングが充実したからなのか、胸回りや腹筋がサイズアップ、体重も減らない。
食事の量を減らすのは、ちょっと考えられない。
かと言って、運動量を増やせば疲れる。
どうしたものか…。
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１２日
　BIKE：ローラー台～45分≒18.0㎞
 Av:27.7km/h Max:135bpm Av:119bpm 
　　　　Max:96rpm Av:88rpm 200kcal
　コアトレ

【あすみん。ピアノのお稽古】

　初めてのピアノのお稽古はおそる・おそる！

どうなってるんだい？？

しばらくチャレンジしたら、あすみん楽しんでる様子だ。