【今夜もスロージョギング50分】

　昨夜の飲み会の疲れがあってか、夕食後はコタツでうつらうつら。
８時半頃になってようやく星空の下へ駆け出した。
スロージョギングなので色んなことを思いめぐらせながら時間が過ぎていく。

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１９日
　仕事上の飲み会でOFF。二次会までお付き合い。
２０日
　RUN:50分≒６kmスロージョギング（100ｍ≒30秒×8本）
　コアトレ