ローラー台練習 8回 157km
ロード練習 4回 190km
合計 12回 347km
RUN練習:12回~82km SWIM練習:2回~5,000m
サイクルマラソンを終えてからオーバートレーニング気味になり練習量が減ってしまった。
スイム練習は激減、少しだけRUN練習が増えたがまだまだ。
ローラー台練習 8回 157km
ロード練習 4回 190km
合計 12回 347km
RUN練習:12回~82km SWIM練習:2回~5,000m
サイクルマラソンを終えてからオーバートレーニング気味になり練習量が減ってしまった。
スイム練習は激減、少しだけRUN練習が増えたがまだまだ。