【５月の走行距離～375km 乗れてない！】

ローラー台：10回 187km
ロード練習： 4回 188km
 合    計 　：14回 375km

　5月の走行距離はわずか375km、いつもよりRUNに時間を使っていた。
RUNの練習は14日の104km、これでもランナーとしてはまだ少ない。
体力は正直だから、実力以上のタイムは出せないでしょう。

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１日
　SWIM：60分～50ｍ≒60秒をコンスタントに刻んで3,000ｍを泳いだ。
　60秒だと心拍数も上がらず、腕にも疲労感は少ない。