【天草宝島国際トライアスロン大会まで残り２ケ月】

今のところスイムとバイクの練習は、まずまずだと思う。
しかしランはまだまだ。
10kmをコンスタントに走れるようにならないと心配だ。
今宵は21時過ぎから22時まで45分間スロージョギング。
徐々に距離を伸ばそう。

　次の休日あたり、スイム1.5km＆バイク40km＆ラン10kmを連続でやれたらいいのだけれど。
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５日
　RUN：45分～スロージョギング