台風11号接近の影響で、今日は次第に風が強くなってきました。
雨は降ってないのでロードもＯＫだけど、風に悩まされるのは嫌いです。
ということで、今日もローラー台にてチンタラトレーニング。
ＪSPORTのサイトで『ツール・ド・フランス2015』のハイライト動画をやってます。
あっという間に１時間が過ぎました。
もちろんチンタラペダリングでしたが・・・。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
14日
BIKE：ローラー台～70分 AV：24.8ｋｍ／ｈ
RUN：20分スロー・スロージョギング
16日
BIKE：ローラー台～65分 AV：23.8ｋｍ／ｈ
RUN：20分スロー・スロージョギング