【『ツール・ド・フランス2015』ハイライトを観ながら】

  台風11号接近の影響で、今日は次第に風が強くなってきました。
雨は降ってないのでロードもＯＫだけど、風に悩まされるのは嫌いです。

　ということで、今日もローラー台にてチンタラトレーニング。

ＪSPORTのサイトで『ツール・ド・フランス2015』のハイライト動画をやってます。
あっという間に１時間が過ぎました。
もちろんチンタラペダリングでしたが・・・。

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14日
　BIKE：ローラー台～70分　AV：24.8ｋｍ／ｈ
　RUN：20分スロー・スロージョギング
16日
　BIKE：ローラー台～65分　AV：23.8ｋｍ／ｈ
　RUN：20分スロー・スロージョギング