<10日>
BIKE:60分ローラー台 ~ボチボチ回転・低負荷
<11日>
BIKE:70分ローラー台 ~ボチボチ回転・低負荷
<12日>
SWIM:60分~1,500mLAP=27分39秒
身体の柔軟性がないようです。
<13日>
BIKE:60分ローラー台 ~ボチボチ回転・低負荷
運動することは気持ちいい(^v^)
軽い運動でもいいから続けたいものです。
<10日>
BIKE:60分ローラー台 ~ボチボチ回転・低負荷
<11日>
BIKE:70分ローラー台 ~ボチボチ回転・低負荷
<12日>
SWIM:60分~1,500mLAP=27分39秒
身体の柔軟性がないようです。
<13日>
BIKE:60分ローラー台 ~ボチボチ回転・低負荷
運動することは気持ちいい(^v^)
軽い運動でもいいから続けたいものです。