まったんのトレーニング日誌

客観的に自分を見つめるためにブログ
（トライアスロンのためのトレーニング日誌）

バイク＆ジム

2010-06-30 22:53:02 | Weblog

　朝よりバイク練習。

　五条～金剛トンネル～ロープーウェイ～水越峠、６０キロ３時間半。

　帰ってからウエムラパーツ。

　夜ジムへ行く。スイム　１０００ｍ

　ラン　３キロ。１０キロ走ろうと思ったが疲れていため、途中でやめる。

　休息をいれないとなあ。頑張ろう。。

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