昨日の吉野川ハーフマラソンと奈良マラソンの練習で、今日のトレーニングが終わってから筋肉が張ってきた。
ジムに行く。
ラン 11で6キロ 心拍139まで、11.6で6キロ 心拍151 65分 12キロ。
今日もウェアはズブズブ。昨日の影響が走り終わってからキターって感じ、少し張ってきた。
井上さんも東浦さんも今日も走っていた。頑張るなあ。東浦さんは1時間46分、日向さんは1時間37分。
文江さん1時間39分34秒、中島先生1時間24分48秒凄い。文江さんは途中でとらえたのに約3分離された。
我慢が足らない。つかずに前に行けばよかった。次頑張ろう。
スイム、1000m ゆっくり泳ぐ。足が張っている。
体重67.05キロ。明日も頑張ろう。
ジムに行く。
ラン 11で6キロ 心拍139まで、11.6で6キロ 心拍151 65分 12キロ。
今日もウェアはズブズブ。昨日の影響が走り終わってからキターって感じ、少し張ってきた。
井上さんも東浦さんも今日も走っていた。頑張るなあ。東浦さんは1時間46分、日向さんは1時間37分。
文江さん1時間39分34秒、中島先生1時間24分48秒凄い。文江さんは途中でとらえたのに約3分離された。
我慢が足らない。つかずに前に行けばよかった。次頑張ろう。
スイム、1000m ゆっくり泳ぐ。足が張っている。
体重67.05キロ。明日も頑張ろう。
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