3回目の佐渡トライアスロン大会が終わって

3回目の佐渡トライアスロン大会が終わって、会社に着いたのが

8:00ぐらい。売り出しがあるのでどうしても休めない日だった。

しかし新潟から不眠で車を運転してきたので、疲れがたまりすぎ

で仕事にならない。組合の部屋に行って、仮眠をとっていた。

比較的午前中は暇なので、上司にも見つからず休憩を取っていた。

前にも同じようなことがあったが、体重がその日には減らずに

三日後くらいになると 5キロぐらい減っていた。レースのときは

スイムの時は補給はないが、バイクでは水分をボトルで 20本位

補給する。一本 500ミリなので、10リットルくらい飲んでいる

計算になるが実際の摂取は、6リットルくらいだと思う。また補給

食もバナナやおにぎり、サンドイッチなどたくさん食べる。

ランニングでも水、コーラ、サンドイッチ、おにぎりなどをエイド

ステーションごとに少しずつ摂取していく。これぐらい食べるので

三日くらいかけて元の体になっていく。

10月くらいから練習を始め、二月三月にマラソンを 3時間15分位で

走り、四月の宮古島トランスロンに向けてバイクのトレーニングなど

を練習し、大会に臨む。

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