久しぶりに友達は桜を見ながらランニングをしました。

3月27日僕の友達は久しぶりに走りに行きました。4年前の大阪マラソンを完走してから、ちょこちょこ走っているみたいです。
僕らの年になるとレベルが元に戻るまで、3年休むと 1年くらいはかかると思います。
実際僕の嫁が昨年走った奈良マラソンで、3年間のブランクを 2カ月と少しで走っても 40分くらい遅くなっていました。
4年前の12月 8日に 3時間55分で走っていたのが、昨年の12月 4時間 28分くらいまでしか戻りませんでした。
僕も 3年間仕事の都合て走れなかった時、ゆっくりとラベルを戻していたら 1時間くらい遅くなっていました。
6カ月くらいかけて練習したら、ほとんどもとに戻ると思います。
なかなかむつかしいです。