ラン

　ジムが休みの為外を走る。そんなに寒くなかった。

　６０分　１０キロ。１１月通算１５１キロ。１週間のブランクは大きい、距離

　が稼げないなあ。そういえば昨日ジムで更谷さんにあった。相変わらずワイルド

　だった。ちょっと太った？って言われた。見たらわかるんだなあ。

　大仏マラソンまでもう少し減量しよう。明日からも頑張ろう。。