ＬＳＤ&バレー練習

　ジムには行かず、Ａコースを２周走る。最近妻とゆっくり走っているが今日は少しはやいめに走る。

　２０キロ。これから篠山マラソンまで距離を走ろう。途中駅伝はあるがゆっくり

　距離を踏もう。

　これからバレーの練習。