ジム

　帰りが早かったのでジムへ行く。

　行くとランニングマシーンが空いていたので準備運動せず走りだす。

　９，５で１０分　１０，３で５０分。心拍は３０分までは１３０。

　最後は１５０位になっていた。まだまだだ。

　スイム６００ｍゆっくり泳ぐ。もうじき１０月だ、頑張ろうと。。

　。時間のたつのがはやい。。がんばろう。