休息

　安住アナの歌番組を見ていて練習は休む。今週は緩くやろう。

　来週から休みになるので、みっちりやろう。体調に気をつけて頑張ります。

　２月１５日の泉州マラソン３時間３０分台で走りたい。本当は３０分を切りたい

　けど、最近の傾向からちょっと無理なきがするので、昨年の篠山マラソン３時間

　４５分を上回りたい。１月度は３００キロを走り込む予定。予定立てている時は

　楽しいなあ、ガンバリマス。。