まったんのトレーニング日誌

客観的に自分を見つめるためにブログ
(トライアスロンのためのトレーニング日誌)

12月10日奈良マラソンが気温がとても暑い中開催されました。

2023-12-10 15:53:12 | Weblog
12月10日奈良マラソンが開催されました。20度に迫る気温の中で私のグループは見事完走をしました。
嫁は 1週間前に足の故障のために、最初から飛ばさずにゆっくりとりはじめました。そのため 30キロを過ぎてからは、ペースが落ちないで最後はスタート地点ぐらいのスピードでゴールを迎えました。こんなに暑くなかったらもう少し早いタイムでゴールできたと思います。結局 5時間9分弱でゴールしました。
長男は初めの 15キロまで 5分くらいのペースで走ったために、15キロから始まる坂道に耐えきれずにゆっくりしたペースになってしまいました。35キロからゴールまでは嫁より遅くなっていました。暑さも遅れる原因になっていたと思います。
ベストは 3時間27分くらいだったので、今日の目標は 4時間くらいに定めていました。結局 4 時間27分でした。
三重県四日市から参加された宮古島トライアスロン大会の仲間は昨年と同じぐらいの、、4時間7分でした。
毎回参加している僕より年上のバレーボールの仲間は、昨年よりはタイムは上がりましたが自分では納得されていないと思います。5時間4分 30秒でした。暑さがなかったらおそらく 5時間は切れていたと思います。
全体に嫁以外は後半スピードがかなり落ちたのは、気温がマラソンをするのに非常に高かったためだと思います。
また来年も頑張ってほしいと思います。