神戸マラソンの 3週間あとに奈良マラソンにうちの嫁は挑戦するみたいです。
マラソンを走った後に 1カ月もたたないうちに大変きつい奈良マラソンに挑戦します。僕もけがをする前に二月の水準に泉州マラソンを走った後 2週間後に、篠山マラソンに出場していました。初めの泉州マラソンを練習と考え、篠山マラソンに照準を合わせていました。
今回フルマラソンからフルマラソンにという練習方法は、男子のマラソン選手がよく取り入れていた練習方法です。ただ足に負担が残るのでできれば 1カ月ほど開けた方がいいと思っています。最終的にどこを目標に置くのかをよく考えてすればいいと思います。僕の場合は四月の宮古島トライアスロンに向けてのランニングの強化の一環でやっていた練習方法です。
この場合に SPEEDはあまり必要はなく、2週続けて走り抜く強い足腰を鍛えるためにやっていた練習方法です。嫁の場合も十二月初旬にあるならマラソンに向けての強化プログラムを組んでいると思います。
人には無謀と思える練習も目標をしっかり持っていればそれでいいと思います。人それぞれにレベルが違うのでどれが一番というものはありませんがとにかく前向きに頑張っていくことが大事だと考えています。
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