Praha

日々、楽しんで...

ホットチョコレート

2014-01-31 | 

久しぶりのウォーキング&ランニング。

土曜日がラウンドの日は、前日の金曜日のウォーキング&ランニングは
控えています。
ラウンドのない日も体調と相談して。

今日は、その条件が揃った日。

ラウンド中も歩いたり、走ったり・・・
その効果もあるようで身体も軽く、
久しぶりのわりに、長く走れました。

そんな後は、


ホットチョコレートとオレオで。
チョコレートというより、ココアに近い味。

一息ついた後は、夕食の準備。

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フルーツグラノーラ

2014-01-30 | 

先日テレビでシリアルの話をしていて、
私も食べてみたいと思っていました。


↑こんなのを見付けたので、購入しました。

9種類のビタミンと鉄、カルシウム、食物繊維が入っています。

グラノーラって?
穀物(麦・とうもろこしなど)を加工し、それらをミックスしたもの
だそうです。



「葉月」の器に入れ牛乳をかけて。

ドライフルーツも4種(レーズン・クランベリー・パパイヤ・パイナップル)
穀物4種(オーツ麦・コーン・小麦全粒粉・玄米粉)
シード&ナッツ3種(アーモンド・ココナッツ・かぼちゃの種)
フルーツピューレ2種(プルーン・マンゴー)

甘さも控えめでとっても美味しいです。
私は、オーツ麦の食感が好きかも。


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練習・練習・練習・・・

2014-01-29 | ゴルフ

今日はスクール休みの日だけれど、
打っておかないと。

先週の土曜日一緒にラウンドしたHさん、Aさん。
70歳と69歳の方。
シングルのHさん。
色々教えて下さって・・・

最近、こういった上手な方とラウンドすることにも慣れてきて、
ドキドキする事が少なくなった。
まぁ、相手の方は色々と迷惑でしょうが。

まだ大叩きして、バタバタするコースもあるけれど、
1個はパーが取れるようになって、ちょっと嬉しい。

この日は、ミドルコースでパーが取れ、
「ナイス、パー」
なんて言われると、嬉しくて、嬉しくて。

教えてもらった事、早速、練習場で試す。
短くクラブを持つ、アドレス時のクラブのフェース向き・・・

何だか良い感触。
ラウンド中もこんな風に打てる様に。

風もなく、日が当たると暖かく汗ばんできました。

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愛しの文房具

2014-01-28 | 文具

ある人のブログを見ていて、絶対借りたいと思った本。
予約して借りる事ができました。

見ているだけで、テンションが上がります。

そんな中に、ありましたありました我が家にも。

「三菱鉛筆のジェットストリーム」

長男が、これが良いんだと買ってきて、
先日帰省した次男も、
「これ知ってる。書きやすいんだって」

細いペン先で硬い書き心地。

これは、私が使っているメモ帳。
「アクアドロップス・ツィストリング・ノート」

抜き差し可能なリーフは、順番を入れ替えたり、
外してコピーを取ったりするときに便利。

この本の中で気になったのが、
「倉敷意匠のグラン紙の封筒」

何時までも見ていたい1冊です。

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色々入れて・・・

2014-01-27 | パン

レーズン、チョコチップ、クルミの残り。
これらを全部入れても60gにまだ足りなくて、
セサミナッツから、アーモンド、ピーナッツを取り出し、
砕いて混ぜ込みました。



食べていると、プツプツのアーモンドやピーナッツの味がして、
これもなかなか良いかも。

明日また粉が届く予定なので、
久しぶりにシンプルな食パンを焼こうかな。

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アームバンド

2014-01-24 | 小物

私にとって毎日の必需品。

かなり前に2個作って、その日の気分や着る服によって、
とっかえひっかえしていたのに、
1個はボロボロで捨て、残りの1個を伸びてしまったゴムを
入れ替えたりして、だましだまし使っていました。

そろそろ限界。
早く作らないと。

息子から頼まれたズボンの裾上げにミシンを使ったので、
この機会に・・・

ところが・・・
作り方がなかなか思い出せない。
書き写した図とにらめっこ。
あーでもない、こーでもない。

仮縫いもして、やっと思い出しました。
2日間。

忘れない内にもう1個作っとこ。

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今年は、5枚

2014-01-23 | うれしいこと

切手シート。



ついでに年賀状のチェックして、
片付けました。

 

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誰か

2014-01-22 | 

宮部 みゆき 著

新聞の広告欄に、この本に出てくる杉村三郎シリーズの話
があると(何という本か忘れたけれど)紹介されているのを見て、
じゃ、↑これから読まなくちゃと、借りました。

でも、何だかところどころアレ?これ知ってるって所があって、
記録を調べてみました。
8年前に読んでいました。

でも、記録はあっても内容の記憶は少なくて・・・

自転車に追突されて亡くなった梶田氏の事故を調べるうちに、
梶田家の過去や娘達の事が色々明らかに。

ゆっくり進む話に、次は?次は?と、気になるものの、
杉村家の仲睦ましい様子が心地良く書かれていて、
事件の事を忘れてしまう程。

着メロからの謎解きもなかなか面白かったです。

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干支の置物

2014-01-21 | インテリア

1月の最初にUPするつもりが、忘れていました。

今年の我が家の「午」は↑です。
ちょっと木目込みのような感じ。

優しい雰囲気が気に入っています。
いつものテレビボードの棚の中に。

1年間、よろしくね。

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今夜の一皿盛り

2014-01-20 | 

土曜日のスルーでのラウンド、日曜日の練習。
今朝も4:30に起床。
バタバタと忙しかった仕事。

昼食後は、疲れて爆睡でした。

夕食の準備はどうしようか・・・
身体が重い・・・
でも、作りだしたら、食べたい、食べたい気持ちが強まり、
身体が軽くなってきました。

今夜は、
メカジキのムニエル、大根サラダ、牛肉とごぼう糸こんにゃくの煮物
味噌汁、ふろふき大根
赤ワイン(息子のコンペの景品)

やっぱり食べると元気になる!

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