特に予定のない日曜日。
ゆっくり寝ていようと思っていたら、土曜日早く寝たので、
いつもと同じくらいに起床。
卵焼きだけ焼いて、後は昨夜の残り。
きんぴらごぼう・モロッコいんげん・モロキュウ
ブロッコリー・豆腐
玉ねぎとワカメのスープ
たくさん食べたら、やっぱり練習へ。
雑誌の切り抜きで、いつか作ろうと思っていた物。
昨日、２時間程でできました。
ワインバッグとありますが、水筒を入れるバッグ。
いつも使っている年季の入った水筒（息子達が学生時代使っていた物）
そして、この黒い格子柄の布は、
次男が昔着ていたちょっと厚地のはおり物のシャツ。
裏地は、主人の鹿の子っぽい水色のワイシャツ。
底に１０cmのマチがあるので水筒を入れてテーブルに置いても立ちます。
今までは、ペタンコバッグに入れていたので。
こんなバッジも見付けたので、付けてみました。
早速明日の練習に持って行きます。
今朝一輪咲きました。
正確に言うと二輪目でした。
葉が生茂っていて咲いた事知らないでいました。
昨日観た時、もうしぼんでいました。
小さいブルーの花。
他の蕾も小さいので、多分これから咲く花もこの位の大きさなんでしょう。
朝起きて、咲いているのを確認してすぐ撮りました。
昼頃はしぼんでしまうから。
昨日は、１時間３０分のスクールだったので、暑くて体力消耗。
汗もいっぱい掻きました。
そこで、↑夕食は簡単で疲れが取れそうな物に。
冷やし中華・サンラータンどちらも酸っぱ～い。
こんにゃくとごぼうにんじんの煮物（お弁当用に）
切って軽く油で炒めて煮汁を入れて、後は落としブタをして待つだけ。
その間に、他の野菜のカット。
モロキュウ。
実家へ帰った時SAで買った少しピリ辛の味噌とマヨネーズで。
酸っぱい物食べたので、今朝もシャキッと起き、
仕事も頑張って来ました！！
ハンバーグと殆ど同じ具なのに、ピーマンに詰めて焼くと
なんて美味しくなるんでしょう。
ピーマンとの相性抜群です。
野菜たっぷりのトマトのスープと豆腐、モロキュウと。
今日も暑い一日でした。
でも、日が暮れるのが早くなってきています。
テレビを観ては、自然の力の恐ろしさを感じています。
どうぞこれ以上被害が広がりませんように・・・
昨夜の夕食。
にんじんとちりめんじゃこのチヂミ・ミルク茶わん蒸し
焼きかれい・モロッコいんげんの煮びたし・具だくさんの味噌汁・ナスの漬け物（朝の残り）
カルシウムを意識した献立です。
ミルク茶わん蒸し、牛乳と卵と麺つゆで。
中には、トウモロコシ、豆腐、上にカイワレ大根を散らして。
牛乳の味が少しするだけで、いつも作る茶わん蒸しとそう変わりなく。
これなら、牛乳を好んで飲まない主人にも良さそう。
今度試してみます。
干しかれい、Oさんから頂きました。
フライパンにオーブンペーパーを敷いて焼いたのですが、
これが大失敗。
くっついてしまいました。
なので、身を全部ほぐしたので、↑かれいの姿形見当たりません・笑
にんじんの残りを消費しようと、チヂミに入れました。
ラー油、酢、醤油のピリ辛のタレで食べました。
１０日の夜次男が渋滞に巻き込まれて帰宅。
１１日に主人が帰宅。
↑１２日はラウンド１日目。
心配していたお天気も午後少しパラパラしただけ。
何と私、またベスト更新。
ついでに目標としていたスコアを一気に越えて。
その夜は、次男のおごりでウナギ。
次の日のラウンドに備え、いつも行くウナギ屋さんからかば焼きだけ買って来て、
ご飯を炊いてうな丼。
１３日は、朝から雨。
降ったり止んだり。
１６番ホール頃からザァーザァー。
カッパ着て、傘差して。
なのに・・・スコアまとまってベストから２番目。
OBばかりの息子達。
「おかぁが上手くなってる」って次男。
へっへっへ～、練習頑張ってるからね。
で、この日の夜は長男のおごりで焼き肉。
心配した２日続きのラウンド。
身体の痛みも疲れも残らず、元気・元気。
１５日に次男が帰り、１６日は主人と私の実家へ。
↑途中のSAでこんな器買いました。
小鉢大分壊してしまったから、パッとみてこれ！！って。
安曇野ICで降り、友達夫妻とお蕎麦屋さんで待ち合わせ。
どしゃ降りの安曇野でした。
日曜日の昼頃戻って来ました。
実家は雨でも涼しくて快適でしたが、今朝は朝からベタベタ。
湿度の高さにうんざりしてます。
あっという間の９日間。
ひまわりの絵のカレンダーを見付けたので、封筒作り。
表
裏
９日から１７日まで休暇。
唯一朝から夕方までのんびりできるのは今日だけ。
（今夜か明日には次男が帰省）
仕事辞めたらこんな感じで、朝から掃除して買い物に行って、本を読んで、
何かしら手作りを楽しむ・・・そんな毎日になるのかな？？
って。
ガサガサという音で朝目が覚めました。
それからずっと夕方まで風が吹き荒れ、横殴りの雨が吹き付けて・・・
今回はちょっと油断してベランダの物片付けませんでした。
でもあまりの風に、ハイビスカスとアサガオ、チロリアンランプ、君子蘭を
ササッと部屋の中に入れました。
↑この籠も飛ばないように入れました。
ついでにボロボロだった紐の付け替え。
太さの違う３本で三つ編み。
細いけれど丈夫な紐になりました。
外が穏やかになってきたので、物干しに取り付けました。
明日の朝は、ベランダの掃除からです。
豚シャブ
2014-08-08 | 食
昨夜の夕食。
豚肉でビタミンＢ１補給。
赤味が多かったので、シャブシャブしたら硬くなるかなと思ったけれど、
軟らかく美味しかったです。
ステーキ用に作った残りのソースを付けて。
最近、ピーマンが好きな事を発見・笑
ピーマンの焼きびたし。
トマトたくさん。
具だくさんのスープの中にもピーマン。
こんにゃくの煮物。
夕食は、ご飯を食べない方が調子が良いようで、
その分具だくさんの汁物、煮物、サラダで野菜をたくさん摂るようになりました。
ラウンドに向けて、ビールも我慢！
