『動機付け支援』

12月に行った健康診断結果の詳細を教えてくださる、というので

朝のうちに健康センターまで行って来ました。

 

血中脂質の値が、基準範囲を超えている、ということでした。

中性脂肪、また動脈硬化指数は範囲内だけれど、

悪玉・善玉両コレステロール値がやや上回っている、ということで

「あなたは『動機付け支援』に該当します。」

と言われました。

 

さあてさて、

『動機付け支援』とは、なんぞや？

 

内臓脂肪を減らすために

ある程度の運動と適度の食事、を、

とのことでしたので、

主人と一緒に頑張ってみましょう。

 

2～3か月したら（ある程度食事に気を付け、適度な運動をしてから）

医療機関にて、血液の要精密検査、とのことでした。

 

自分の体について、

人からとやかく言われたくない方なので（苦笑）

どっちでもいいのですが、

病院に行かないと保健師さんからうるさいほど電話が入るので

（主人がそうでした。一年放っておいたら、とうとう呼び出しが来ました。）

まあ、仕方がないので言うことを聞いて

春になった頃、病院に行くことにしましょう。

 

でも、本当は、

好きなものを好きなだけ食べ、

やりたいことをやって、

自分の好きなように生きて

死にたいなあ・・・・。

だって、私の人生だもの・・・・・。