血圧記録手帳

先月、保健師さんが、訪問してくださったとき、

こんなものを持ってきてくださいました。

 

「前回、血圧　計って記録しているって言ってたから、良いの探してきたよ～」

と、持ってきてくれたのが、これでした。

 

ここ３～４年、毎朝ずっと計って記録しているのは（念のため朝3回）

片頭痛に悩んでいたので、

頭痛の前兆、とか、なにか体の変調が分かるといいなあ、と思ってのことでした。

（たまに、上が150とかもあったし・・・）

 

こんなふうに使うらしいです。

健康診断の血圧が、いつも「やや高め」の私は

「白衣高血圧」（家庭血圧は正常なのに、診察室血圧では高血圧になるタイプ）

ではないか、という保健師さんの指摘です。

で、このタイプは、

非高血圧（家庭・診療室血圧とも正常）の人に比べて

「将来、脳心血管病の発症リスクが高い」とのこと、です。

 

 

実は、4月になってから、血圧は非常に安定しています。

「思い当たることある？」と聞かれましたが、

いろんなストレスから一気に解放されたせいではないか、

と、自分では思っています。

3年間に及ぶ、主人の秘書的な仕事から解放され、

しぶしぶ引き受けたある会の任も山を越え、

自分のペースで生活できている、ということが

気持を楽にしているのだと思います。

そのためか、頭痛薬イミグランを服用する回数も減りました。

 

そんなわけで、この「血圧記録手帳」が

次回の検診に役立つのかは、

ちょっとわかりませんが・・・・（笑）