スイミングぅ～１５

　今日は前風邪状態で鼻水も出るのでジムに行くのは止めようかと一瞬考えますたが、やはり運動不足ではいけないと思い立っていきました。

　但しスイミングはしないでウオーキングのみのとどめるという意思でいきました。

　したがって少しでも泳いでみようか泳ぎたいという気のはやるのを押さえての２キロの水中ウオーキングでした。

　ですから不完全燃焼といったジムでした。しかしダンベルアクアも３０分しましたのでいい運動とはなりました。ついに通算１００キロ進みました。大台に乗り嬉しいです。

２１０２０４