最近スイミングをサボっていたため体調がおかしくなってきています。心を入れ替えて週3回は行くようにすることにします。
月、水、金の3回に決め午前中朝一番に歩いていくということを原則にしていくこととします。
昨日行きましたので1000mのスイミング、1000mのウオーキングをこなしてきました。通算96キロ進みました。
月、水、金の3回に決め午前中朝一番に歩いていくということを原則にしていくこととします。
昨日行きましたので1000mのスイミング、1000mのウオーキングをこなしてきました。通算96キロ進みました。