ささっと、ケチャップらいす

あれれ…みんなお出かけ。

メシは勝手にだってサァ。

んんじゃ…ひさびさ作くんべかぁ…。

冷めたごはんがあるから、「チャーハン」かな…。

冷蔵庫をのぞくと…まあおいしそうな「たまねぎ」（つるんとしててネ）

じゃあ変更!!「ケチャップらいす」（チキンがないからね）といきますか。

市販のケチャップは味がついているんで、味付けもそれにおまかせしちゃえばカンタンじゃけんな。

でも、こだわりはありますんで、まな板の上には「色の食材」をそろえました。

（栄養学的にもいろんな「色」があったほうが良いと書いてあったような）

タマゴから始めて、にんじん・ピーマン・たまねぎ・ハムとささっと炒めて、ごはんをぶち込んで…

あとはケチャップ（塩入ってるもんね）と黒こしょう（これ大事!!）で味付。ポイントはケチャップを焦がす事です（ちょっとしたこだわり。）

ささっと出来てカンタンだけど、こだわりをもってケチャップらいすをいただきました。