車椅子で卓球@渡邊剛

2013年より車椅子卓球をスタート。備忘録の意もこめてここにブログを綴ります。
内容は基本パラ卓球、時々食文化。

怒涛の3月、全日本オープンパラ卓球選手権大会

2024年03月21日 21時58分12秒 | 日記
まだ3月は終わっていないけど、これまでの慌ただしいスケジュールを無事に乗り切ることが出来たことに安堵している。

そのフィナーレが全日本オープンパラという試合だった。

この試合は障害によるクラス分けはされない、ただ「車椅子クラス」「立位クラス」とだけカテゴライズされるもの。

だから、より障害の重いクラスの選手が当然不利になるのだけれど、でもそんなの関係ない、我こそはと全国から様々なクラスの選手が一堂に集結し、車椅子選手国内チャンピオンを決める大会となる。

僕も基本は毎年出場している。

でも去年は出場していない。

なぜなら、エントリーはしていてイタリアから帰国1週間後の試合だったのだけれど、帰国して3日目に発熱し出場を断念することになったのだ。



試合に挑むにあたり、僕には僕なりのルーティンというか、コンディショニングの仕方を意識している。

でも今回はそれが全く出来なかった。

なぜ?

それは「怒涛の3月」だったから(笑)

試合直前に普及活動イベントなどの予定が複数重なっていたのだ。

本来であれば試合だからとそうした予定を「突っぱねる」ことも出来る。

でも、この試合はあくまでも「オープン大会」だから、自分の中での位置づけは違ったものになるし、中長期的に考えれば優先順位も変化するので、敢えて怒涛のスケジュールを容認したのだ。

結果的に自己評価でその判断は成功だったと言える。

それだけの学びという収穫を得られたから。

3月は今までにないほどの学びを得られた時期でもあった。

それは試合においてもそれ以外の部分でも。

いつもとは違ったコンディショニングで挑めたからこその収穫もあったのだ。



で、その試合。

シングルスと団体戦なのだけれど、目標としてシングルスは最低ベスト8をと考えていた。

結果的にベスト8まではたどり着くことが出来た。

団体戦は予選リーグ4チーム中2位で予選敗退。

いずれも目標設定はクリア出来たので良かった。



問題はその試合の内容。

予選リーグを1位通過し、トーナメント1回戦も勝てた。

しかも相手は今まで負けていた選手だったり、昨年の全日本でも負けた相手だったり、ネガティブなことを考えてしまうような嫌な組み合わせ。

けれど勝った。

2日目の団体戦でも、昨年の全日本で負けた相手と再戦し、かろうじて勝つことが出来た。

それは自信にも繋がった。

正直、調子が悪いという認識はなかった。

でも、試合の動画を確認すると、まぁ酷いものだった(笑)

全然出来ていない、なっちゃいない。

最も良くないのは、まずそのことに気づけていなかったということ。

だから、自己評価も修正も対応も何も出来ないままでプレーしていてずっと横ばいのまま、だから内容も良くなかったし、良くならなかったと思える。

2日間通してそんな感じだった。

なぜ?

理由はいくつか考えられるけど、いずれにせよ納得のいくものではなかった。

けれど、そういう反省点を得られたのは大いなる収穫。

移動を含め怒涛のスケジュールにもかかわらずコンディションは悪くはなかった。

いや、むしろ良い感じだった。

それが勘違いを生む落とし穴だったと思える。

コンディションはよかったけれど、技術と思考の部分に問題があり、大きな課題を残すこととなった。

逆にそれをクリアすれば、一歩大きく前進できるとも実感出来た。

そうやって課題を一つ一つあぶり出し解決していくしかない。

いずれも一朝一夕でどうこう出来るものではないだろうけど、考え続け取り組み続ければある日突然腹落ちしたり出来るようになったりするものだと思うから。

大切なのはその持久力ということか。

瞬発力はまず重要だし、押し切ってしまうくらいのパワーも必要だと思う。

でもそこには持久力が無ければ長続きはしないし、それは続けるからこそ価値の生じるものになるのかもしれない

という思いで日々精進していきたい。



さらには、卓球以外の部分で学んだことを上手く活用していきたい。

この3月、ビジネスシーンで個人的に強いインパクトを受けた学び、それが偶然にもスポーツの世界で共通する考えや価値観として存在していることをまさにドンピシャのタイミングで知り得た。

自らが学んだことを人に伝えるからそれが改めて自身の学びになるというのもこれまでの経験から認識している。

だから、学んだそれらを若い世代のスキルアップ、彼らが雇用促進法対象の一障害者で終わるのではなく、社会で通用する人材としての障害者となれるような、そんなアドバイスも送っていきたい。

この春からはなにかと変化が起こる予定なので(変な日本語w)、それをどのようにコントロールしどこへ向かわせるのか、ブレることなくしっかり活動していきたい。

まずは自分自身をしっかりマネージメント。

楽しみな新年度がやってくる。

2月の学び

2024年03月05日 21時39分57秒 | 日記
2月の渋谷区長杯のあと、東京と埼玉の障害者スポーツ施設主催の大会がそれぞれ2月中にあった。

その他にも2月は何かと慌ただしく行動していたので、結果的に様々な角度から多様なことを学べたし、その先が凄く楽しみな時間となった。

いや、正確に言えばそれは現在進行形で今も継続している。

今までにないレベルでの学びが続いている。



まず試合の結果から。

最初にあったのは東京での試合。

団体戦と個人戦だった。

団体戦は準優勝、個人戦はベスト8敗退だった。

埼玉での試合は個人戦のみ。

決勝戦で敗退し準優勝となった。

どちらも良くなかった。

悪い部分が露呈し、それを修正することも出来ていなかった。

特に東京は酷かった。

だからこそ、学び成長していけるとも思っている。

収穫となるのだからそれはそれでプラスにはなるのだけれど、はやり結果を伴わないのは悔しいところ。



そして学びの部分はパラ卓球活動以外のところでも。

それは仕事において。

まさにビジネスシーンにおける学び。

それがパラ卓球に活かせる、というか直感的に直結する、あるいは変換できると認識出来たのだ。

自分のその思考を自分自身愉快に思った(笑)

でもこれは例えばチームビルディングや大人として次の世代の育成には重要なポイントになることだと思えたし、これから社会に出るという若い世代も複数身近にいるので、それを具体的に彼らにどう伝えていくのか、どう行っていくのか、どう行うことが出来るかというのもイメージ出来、そんな自分を楽しみつつ(笑)、その対象をどの範囲まで?などなど様々考えると、いやぁ、この先が楽しみでならないという思いが溢れるのだった(笑)



そういう思考に至ったこと、そういう思考に至れるだけど心の余裕が生じたこと、それを嬉しく思うし、そこに自信をも抱ける。

ようやくここに至ったという思いもあるけれど、思考と感情の点において僕の目指すゴールはそこではなく、人生をマクロでみればようやくスタート地点に立てたというのが正直な感覚と言える。

だからこそ、パラ卓球活動を行うにおいて視野も思考も広がりを実感できるのかもしれない。

まだまだ磨いていける。

まだまだ伸ばしていく自信がある。

もっともっと磨き上げて、高めていきたい。



卓球においてはいろいろな方から「(車椅子としてはプレーが)綺麗ですよね」と言っていただくことがある。

これは対人競技の卓球においては決して誉め言葉ではない。

その後には「だから」という逆接続詞がつくから。

特に車椅子においては。

それはずっと言われてきたことだし、自認していることでもある。

けれど、それは僕にとっては確信的行為であり、目指すべきスタイルだと思っているので、誉め言葉として受け止めている。

そういうところは都合の良いことにすごく頑ななのだ(笑)

ただし、そのスタイルを成り立たせるためにはベースが必要であり、障害があるからこそその為のハードルはより一層高いものになるし学びも必要になるのだけれど、でもそれを積み重ねていくことはパラ卓球だけでなく僕の人生そのものを色濃く豊かにしてくれるものだとも実感できているので、これからもそうやって取り組んでいきたい。



まずは2月の試合で得た反省を糧とし毎日の積み重ねを行っていく。

次の試合は3月の全日本オープンパラ卓球選手権大会。

個人戦と団体戦が行われる。

クラス分けがされないオープン大会なので意識的にはちょっと違った大会にはなるけれど、個人戦でどこまでいけるか、どんな試合が出来るか、自分の現在地を確認したいと思っている。

そして、これから先をどう描いていくのか、自分をどの方向にどう進めていくのか、その為になにをどうしていくのか、確認する。

中学の時に読んだ漫画のセリフだけど、「運命」という言葉、この意味を多くの人は「(神様とか見えない存在や力によって自分の)命を『運ばれる』」と読む、解釈するという。

僕もそれまではそう思っていた。

けれど、「自分の命は自分で『運ぶ』ものだ」と書いてあった。

だから僕も、自分で運ぶ。

自分が運びたい方向へ。

それが僕の分度器の理論(笑)

3月も慌ただしい毎日が続くけれど、まずは体調管理とコンディショニングを万全に行って、パフォーマンスを十分に発揮できる状態をキープしていきたい。

花粉対策も忘れずに(笑)

第3回渋谷区長杯パラ卓球大会 車椅子クラス優勝

2024年02月06日 21時32分14秒 | 日記
今年3度目になる渋谷区長杯パラ卓球大会。

今年は優勝することが出来ました。

まぁ正直言えば組み合わせの良さみたいなのもありましたが。



というのは、この大会は協会選出選手によるもので、障害によるクラス分けもされず一緒くたに「車椅子クラス」で開催される大会です。

ですから障害のより重いクラスの選手は不利になります。

車椅子のクラスは本来1~5の5クラスあり(数字の低い方がより障害の重いクラス)、1と5では身体能力の差はものすごい差になります。

ちなみに僕は真ん中の3ですが、クラスが一つ違えばその違いは見た目以上に大きく、それは身体能力だけでなくプレースタイルの違いも明確、その違いは顕著に現れます。

ですので僕のようなクラス3の選手は4,5のクラスに対しては不利になりますし、1,2の選手はもっと不利になります。

でも、だから絶対勝てないとか諦めるなんてのはなくて、その違いを「差」と捉えるのか「個性」と捉えるかの意識で変われば、身体能力も技術も向上させることは出来るので、本人の努力次第でリカバーできるものだともも思っています。

少なくとも車椅子のクラスにおいては。

といっても、やっぱり自分より上のクラスの選手との対戦は嫌なものです(笑)

ですが今回の渋谷区長杯車椅子のクラス、クラス5がいなかったことと、クラス3と4の選手だけだったのです。

そして、過去2回チャンピオンのクラス4の選手もいなかった。

だから、抜きん出た選手のいないある意味カオス状態?(笑)、どう転ぶか分からないような顔ぶれだったと思います。

僕の予選リーグは4人中3人がクラス3(もう一方のリーグは全員クラス4)でしたが、僕は3勝し1位で通過。

準決勝を勝利し決勝戦へ。

相手は予選リーグでも対戦した同じクラスの選手でした。

予選リーグでは3-2の辛勝。

勝ちはしたけど嫌なイメージが残る展開だったので、それをどう払拭するかを心がけての再戦。

決勝戦はセンターコート1台のみの会場となり、コートサイドには実況と解説のテーブルが配置され、その反対側コートサイドには観客席が、さらに2階席もあり、そして実況や解説者の音声が観客のみなさんにライブ配信がされるなど(選手には聞こえない)、通常の試合とは異なる演出もされていて、特殊な空気感が漂っていました。

試合の直前には決勝戦を解説くださった方から「2回勝てば本物だよ」なんてプレッシャーもかけられ(笑)、まずはいつもの自分でいられるように、いつものプレーを心がけて挑んだのでした。

結果的に3-0で勝利。

1セット目と3セット目は終始自分のペースで試合を運ぶことが出来、2セット目はリードされた展開から後半逆転しゲームポイントを奪うも追いつかれ、でもそこで勝ち切ることが出来たのは大きかったかなと思います。

その2セット目の流れは反省点であれば評価できる点でもあるかなと。

会場の普段とは異なる空気感が結果的に僕に味方する形になったのもあるでしょう。

まずは優勝出来て良かった。

これはコーチ陣の指導の賜物。

それを糧とし、とにかく毎日の積み重ね、これに尽きます。



毎日自分と向き合い、自分を磨いていく。

だから己を知る、理解することが出来る。

自分を知るからこそ、他者との違いを知り、だからこそ、自己基準でも他者を量ることが出来るようになる。

その感覚は何事にも活かされるものだと思うけれど、競技スポーツだからこそ得られる感覚かもしれない。

いや、競技スポーツでなくてもその感覚を養うことは出来る。

だって、資本主義社会は絶えず競争なのだから。

常に誰かと競っている。

例えそれが見えない相手、知らない誰かであろうとも、絶えず誰かと、何かと競っている。

だからこそ、成長し、進化していけるのだと思う。



いかん、話が逸れてきた(笑)

とにかく今回の優勝は自身にとって大きなキャリアとなった。

今年最初の試合を優勝出来たことは実に大きい。

タイトルを得たからではなく、トレーニングの成果を実感できたことが大きい。

全ての試合を勝利した訳で、それら全てで成果を得ることが出来たから。

これからも自分を磨き続けていこうと思う。

毎日の小さな積み重ね、ホント、それに尽きる。

結果を見越し短期間で大きく積み重ねようとすると、それにはそれ相応の負荷がかかる。

スポーツであれば、それは身体のどこかに故障となって表れる。

それは本末転倒だから、そうならないように小さな負荷を毎日コツコツと。

これが簡単ではないのだけれど(笑)



今月は試合が続く。

あと2試合を予定している。

そして3月にも試合。

そこでどういう結果を得るか、どうパフォーマンス出来るか、今回の勝利をたまたまだと言われないように、これからも自分を磨いていく。

日々精進、常識を発達させていく。

2023年を振り返る

2023年12月30日 21時23分20秒 | 日記
振り返る?

今回この言葉を使いはするけど、感覚的に「振り返る」という表現はしっくりこない感じがしている。

「反省」することは多々ある。

でもそれは瞬間的に過去を顧みることであり、ゆっくりと振り返って後ろを見るなんてことは正直好まないし、そんな悠長なことをやってる暇はない。

でも一応振り返ることにする(笑)



今までやってきたこと、取り組んできたことは確実に自分に積み重なっていることが今まで以上に実感できた一年になった。

まさに筋トレと同じで、自分がやればやっただけ確実に積み重なっているなと実感は持てた。

積み重ねるという努力は自分を裏切らない。

でも、そこには注意点があって、正しく行わなければ求める結果は得られないということ。

それに気づけた一年でもあったし、今後そこには細心の注意を払って取り組んでいく必要があることも痛感出来た一年になった。

筋トレに例えるなら、自分はこの筋肉をアップさせたいからとやってるつもりでも、実は別の筋肉も動かしていたり、使っていたりして結果的にはちょっと違う筋トレ、違う筋肉が育つことになるということが多々ある。

だから、自己流が正しいかどうかは別の話。

ただし、それでもやってきた積み重ねは間違いなく存在している。

存在しているからこそ、その違いに気づけるのだろうし、修正できればその結果の違いにも気づけるのだと思う。

そう思えたことが僕にとって今年の大きな収穫になったのだと思う。



視野思考が広がった。

自分を今までよりもう少し客観視出来るようになった気がする。

だからこそ、これから葛藤というか新たな戦いが始まることになるようにも思える。

それに気づけたのも自分の力ではなく、コーチをはじめ様々な方との出会いや指導があったから。

厳密にいえばその世界の存在は知っているつもりだったけれど、でもそれは単なる知識でしかなく、今になってようやくそれを目の当たりに出来たような感覚を得た。

今まで教わってきたこと、学んできたことが少しずつ積み重なっていって、今ようやく一つの器を満たすことが出来て、これからより大きな新たな器を満たしていこうという時を迎えた感がある。

普通の人だったらもっと早くに満たしているだろうことを、頭も要領も悪い僕は何事も人より時間がかかってしまう傾向があるし、今もまさにそれだった。

不器用と言ってしまえば簡単だけど、そこには拘りとか愚直だとかの思考が作用し遠回りを惜しまない考えを美徳とする価値観?が影響を与えているように思う。



なんて大げさなことを言っても、深くにある根っこの部分はなんら変わらない。

今までと全く同じで変えるつもりも無い。

ある意味それが自分自身の信念であり、スタイルであり、自分の進むべき「道」だと思っている。

でも今はそこに少しの修正を入れることが出来た。

自分で入れたのだ。

なぜ?

気づいたから。

先ほどと同じ、今までは知識・情報として把握していたものを自分事として理解できたから。

だから気づけた。

僕の好きな言葉に「動きを直せば心は変わる」というのがある。

その「動き」とは何を意味するのか、運動という肉体の物理的なものなのか、競技の技術に特化したものなのか、あるいは日常生活を含む判断や行動なのか。

もちろんその全てが当てはまると考える。

その言葉の意味を今まで以上に理解できた、まさに腑に落ちた感を得たのだ。

だから、思考の方向性、視野の範囲が今までと少し変わったと言えるのかもしれない。

自身の心の変化を実感している。



ただし、それが正しいのかどうかは分からない。

もっと短い距離で効率の良い道もきっとあるのだと思う。

それを闇雲に正しいと決めつける判断はどうかと思う。

否定はしないが肯定もしない。

でも、自分が選択した道はこれなのだ。

その選択に胸を張り、この道を突き進み、必要あれば、あるいは気づけば、その都度アップデートやマイナーチェンジを行っていこうと思う。

現時点での自分のこの先の姿を自分自身が楽しみにしている。

そう思えるのは、この10年進んできた道に自信を持てているからだと思う。

決して人に勧められるようなルートではないけど(笑)

自分で言うのもなんだけど、遠回りだと思うから。

でも、人生という長いスパンを考えた上で僕はこのルートを選択した訳であり、自分自身そういう生き方を学んできたからそういう選択を自然とした、出来たのかもしれない。

様々な点でこれからは今までよりもさらにレベルを上げて、自分を磨いていこうと思う。

そしてそこに自己満足することなく、アップデートを繰り返し前進していきたい。

そう思えた2023年。

2024年はこれまでとギアを変えて、違う走りをしていきたい。

まずは体調管理、そして自己管理。

進み続けられるだけの心身のマネージメント。

それもアップデートして挑んでいきたい。



最後に、みなさんへの素敵な2024年の訪れを祈念し、今年のこのブログを結ぶことにする。

今年もありがとうございました。

2023年最後の試合を優勝で終える

2023年12月19日 21時32分11秒 | 日記
この12月は実に慌ただしいことになっている。

先月の全日本パラから毎週末試合が続いた。

まず全日本の翌週、12月最初の日曜日は大阪で「ピンポンパーン卓球大会」という大阪の車椅子チームが主催する大会に出場。

実にユーモアと気遣いや思いやり、おもてなし感のある良い大会で、健常者も含めすべての選手が車椅子でプレーするという大会。

近郊だけでなく僕を含め遠方からも多数が参加し、総勢60人近い選手が出場していた。

僕は上位トーナメントでベスト8敗退。

健常者のプロコーチに負けてしまう。

次はリベンジを果たしたい。



翌週は群馬での関東選手権大会に出場。

団体戦と個人戦を1日で行うという結構ハードな試合なのだけど、一番過酷だったのはハード面。

別に駄洒落のつもりはない(笑)

なんと、卓球台が車椅子対応ではなかった。

え?この大会で?と驚くと同時に残念な思いも。

実際のところ、一番最初のダブルスの試合で、最初の僕のサーブで2本目にショートサーブを出したところ、相手選手がレシーブをしようとして車椅子を動かし、結果彼の足が卓球台の脚に「ガン!」と衝突!

怪我は無かったので良かったけれど、台が動いて審判が修正をする始末。

もうこの瞬間僕の中で「ショートサーブ禁止」のルールが設定された。

ラリー中は仕方ないとしてもレシーブで怪我をさせるというのはサーブに問題ありだと思うので、そこは配慮しお互いに怪我をしたくないので自分ルールで禁止することに。

相手がショートサーブを出してくれば、その場の判断で行動するけど。

レシーブだけでなくラリー中でも動けば足がぶつかるのでとにかく動くことが憚られる。

実際試合中に何度か足をぶつけてしまったし。

僕らのような下半身麻痺の人は感覚がない故に足の怪我のリスクが大きいだけでなく、怪我した場合その治癒にも通常に比べて時間を要する。

当然骨だって弱い。

だから、プレー以外の部分で気を遣う。

サーブに条件を設ければ必然的に戦術や戦略にも条件が設けられる。

思い切り、日頃の練習の成果をいかんなく発揮、という訳にはいかなかった。

というのは言い訳(笑)

結果的に団体戦も個人戦も1回戦敗退。

組み合わせの不運もあったけれど、ちょっと意識を散漫させてしまっていた。

残念ながら練習の成果を発揮することは出来ない残念な大会だったけれど、課題のチェックが出来たことは収穫だったし、新たな課題という収穫もあったのでプラスになった試合ではあった。



そして3週目は土日それぞれ試合があった。

土曜日は都内で、民間の卓球場が主催する大会。

これは健常者の一般の大会。

今回は100人近いエントリーだったようで、賑やかな大会だった。

この大会、なんと出場者全員のランキングが決まるというシステム。

だから試合の仕方、進行も独特で面白かった。

主催者の意向でダイバーシティ&インクルージョンをテーマの一つとし、それで僕を含めたパラ選手をお招きいただいたというもの。

健常者との試合は久々だったのでちょっと熱くなった(笑)

ちなみにこの会場は卓球台も車椅子対応のものが10台くらい用意されてて、安心してプレーできたので存分に楽しむことが出来た。

運営側の気遣いもあり、環境面も進行もスムーズかつスマートで良い時間だったし、「交流」という点においても「学び」という点においても実に有意義な時間だった。

結果はトータル6勝4敗の30位に終わる。

もっと上を目指したい。



その翌日は東京障害者卓球選手権大会。

今回が44回目となる歴史ある大会。

個人戦のみ。

で、結果は優勝。

これは僕にとっては大きな勝利となった。

だって、通常国内の試合では、全日本パラ以外は障害によるクラス分けは行われず、一緒くたに「車椅子クラス」として開催される。

それが今回僕の対戦相手はほぼ全て同じクラスの選手だった。

これは中々稀有なこと。

国際ルールでは車いすでも障害によってクラスは5つに分けられる(クラス1~5)。

数字が小さい方が障害はより重い。

だから、障害の重い人が不利になる。

ちなみに僕は真ん中のクラス3。

だからクラス4や5の選手相手にはちょっと不利な点もある。

でもそこは努力と根性、技術でリカバーするし、そもそもそれを前提として出場していればトレーニングもしているのでそこへのストレスなどは毛頭ない。

前置きが長くなったけど、そんな大会であるにもかかわらずなんと、僕の対戦相手は予選から一人を除いて全て同じクラス3の選手となった!

しかも決勝トーナメントに上がると先日の全日本パラの4位、3位、2位の順に対戦するというドラマ(笑)

例年よりもエントリー数が少なかったのが幸いしたのかもしれない。

それを勝ち上がっての優勝というのは個人的に意味が大きい。

価値ある結果となった。

この調子で積み重ねていきたい。



今月のあわただしさはまだ終わらない。

次の週末には合宿が控えている。

年が明ければまたすぐに合宿が行われる。

まずはコンディショニングが重要となる。

餅の食べ過ぎで身体が重いなんて言ってられない。

季節柄身体のケアもより注意して行わなければと思う。

そうした小さな積み重ねが大切なんだと考える。



今年最後の試合を優勝で締めくくれたのは実に嬉しい。

でも余韻に浸ることなく直ぐにスタート。

毎日の積み重ねは続いていく。

勝った試合でも反省点は多々あり、修正しなければならない点も多くあれば、ゴールはまだまだ先な訳だから。

ホント、積み重ね。

そうやって、来年はさらなる成長を遂げたい。