体調管理

健常者も障害者も関係なく、国際ルールに則って活動する以上避けては通れないのがドーピング問題だ。

ドーピングって通常の生活からすればほぼ実感のないものだと思うので、それに関わりの無い方からすれば麻薬問題のように特別なことに思われるのではないかと思う。

実際僕がそうだった。

でもそれを知った時にはもの凄くシビアなものなんだと驚いた。

ドーピング検査とは、いわゆる「禁止薬物」を摂取していないかを検査するものだけど、その禁止薬物というのは多岐にわたるようだし、年々増えてもいるものらしい。

禁止薬物というのは薬そのものではなくそれに含まれる成分をさす。

だからそれがほんの１％でも含まれていればアウトとなる。

主に尿検査が行われるのだけれど、いずれにせよそこで禁止薬物が検出されれば一発アウトなので、その禁止薬物、あるいは成分が加えられているものは基本摂取しないのが通常。

だからアスリートというのはほとんどが薬局などで買い物をしない、薬物を摂取しないという。

どうしても仕方なく購入する場合は薬剤師に「アスリートです」と伝え、問題の無い薬を選んでもらうというのだ。

だから筋肉痛だから湿布薬を貼るとか、調子が悪いから風邪薬を飲むなどというのは問題外、あり得ない話。

対象となるのは薬だけではない。

食品も同様なのだ。

特にサプリメント。

薬は原材料の表記が１００％されるのに対して、食品にはその義務は無い。

だから特にサプリメントなどにはドーピング検査に引っかかる成分が加えられたものも少なくないという。

だから食品に分類されるサプリメントの摂取は「自己責任」として釘を刺されるから、基本取らないし、取ったとしても
安全を十分に確認できたものしか取らないのが普通となる。

これが僕の知る一般的なドーピング対策。



でも障害者にいたっては障害者であるが故の諸症状やトラブルも多々存在する。

日常的に薬を必要とする場合は専任のドクターにチェックしてもらい、問題が無いものを使用する。

でもそれ以外にもトラブルは生じるものだし、生じやすくもあると思う。

もちろんそれは人によって異なるし、同じクラスでも個人個人違った問題、不安を抱えて活動していくこととなる。

だから、自分自身の体調管理、自己管理はよりシビアなものになる。



そうしたこととも向かい合い、逃げることなく立ち向かう、ある意味それと共存しているのが世界のトップ・パラ・アスリートなのだと思う。



調子が悪い、体調がすぐれない、そうしたものは彼らからすれば「言い訳」以外の何物でもないのかもしれない。

チームの体制が凄いから、国のバックアップが凄いからと違いを上げるのは簡単なこと。

でもそれ以前にまず個人レベルでの取り組みや覚悟といったものがあるのだと思う。

普段の食生活、睡眠時間、身体のケア、体調管理の具体的な方法など、むしろ日本の方が海外よりもやりやすい環境は整っているように思える。

もっとシビアに取り組まなければならない。



なぜこのようなことを書いたかというと、自分が体調を崩してしまったから。

自分特有の体調不良から、どうやら風邪を併発させてしまったらしい。

でもその程度はだいたい一日で回復出来る。

しっかり休んで、しっかり栄養を摂取していれば大丈夫。

でもその一日を無駄にしてしまったのが悔やまれる。

そういう無駄を生じさせないようにしなければ、少なくとも差を埋めることは出来ない。



と反省をし、また頑張ってまいります。

体調管理、少しでも気を抜くとやばいですね。

もっとシビアに取り組みます。

世界トップのパラリンピア達

パラリンピックの卓球において、障害者のクラスは全部で１１に分けられる。

身体が１～１０、１１が知的障害となる。

数字の少ない方がより重度となるので、１～５が車椅子、６～１０が立位となる。

それはどのように決められるのか？

もちろん専任のドクターの診断によって決まる。

日本国内にもその認定を受けたドクターはいるのだけれど、最終決定となるのは国際大会でのドクターの診断によるものなので、国内での判定はあくまでも暫定ということになる。

その暫定をもとに国際大会へエントリーし、まず最初に診断を受けてクラスが決定。

それから正式なクラスへのエントリーとなる。



僕も診断を受けた。

最初はドクターに書いてもらった診断書を基に問診みたいな形から始まる。

そしてドクターの指示に従い身体を動かす。

またドクターに体を触られるなどし機能のチェックを行う。

その後実際に台についてドクターの助手とプレーをする。

様々なボールを送られ、それをどのように打つかなどの指示もされ、その通りに出来るか、どのように打っているかなどをチェックもされる。

その結果クラスが決まる。



単に車椅子卓球といっても国際ルールではクラスが５つにも分けられているのだ。

卓球はもちろん腕の障害の有無で全然違ってくるし、体幹・座位バランスの有無でも全然違えば、腰が効くかどうかでももちろん違ってくる。

そうしたハンディキャップを失くすためのクラス分けなのだ。

ちなみに体格差によるクラス分けは無い。

腕の長さが３０ｃｍ違っていてもそれは全く関係ない。

一般の卓球でも身長１５０ｃｍ程度の日本人選手と１７０ｃｍ超の中国人選手がガチでやりあっているのだ。

体格差は身体能力等で補えるのが卓球。

それは障害者も同じこと。



ただ障害者の場合、同じクラスでも身体の機能には少なからず差があるし、残存機能は人それぞれ違っている。

例えばクラス３の選手であっても、クラス２に近い選手もいれば、限りなくクラス４寄りの選手もいる。

全てのクラスの全ての選手にそれぞれ違いがある。

中には下のクラスに降りたい、上のクラスに上がるかもしれないとプレー以外の部分で心中穏やかでない人もいると思う。



いずれにせよ身体障害者卓球にはクラス分けというシビアなルールが存在する。



でもリオの試合を見ていて思った。

「あいつらは障害を言い訳にしていない」と。

あるクラスのゴールドメダル・マッチを見ていても、身体の状態は明らかに違っている選手同士の対戦だった。

でもお互いにそれを全く卑下していない。

障害は一切関係ない。

互いの努力の結果を競い合おうぜ！スポーツマンシップに則り、正々堂々戦おうぜ！

そんな世界が画面越しに見受けられるのだ。

それこそが障害者スポーツの醍醐味だと思う。

本当に「美しい」、「かっこいい」と思った。



障害を言い訳にしない、ルールを言い訳にしない。

負けて悔むのはただ自分自身の至らなさ。

だから相手を心から称えることが出来る。



パラリンピアのトップ選手にはそうした思いが表情にも動きにも、所作全般に表れていたように見受けられた。

障害の有無を超えて、スポーツ選手、アスリートというのは本来そうあるべきなのだ、そうあってこそ真のアスリートなのだと感動した。学ばせていただいた。



頑張っている人は自ずと輝きを放つ。

その輝きに魅かれて人が集まる。

自分のところには人が集まらないと嘆く人がいたとする。

注目されない。

なぜ？

障害があるから？

障害があってあんなプレーしかできないから？

そうじゃない。

シンプルに、輝きを放っていないからなのだと思う。

輝いて見えるだけ頑張っているようには見えていないということなのだと思う。

そに障害は関係ない。



リオの舞台で活躍した選手達が背中でそう教えてくれた。



そんな輝きを放つ彼らは何のために頑張っているのか？

もちろん、自分の為だと思う。

少なくとも、輝きを放つためではない。

自分の為に頑張った結果、輝きを放っているに過ぎない。



僕も、自分の為にもっともっと、もっと頑張ろうと思う。

リオの彼らは本当に美しかった。

美しさは人に感動を与える。

ありがとう、リオ。

ありがとう、パラリンピア。