あと1週間

禁酒もあと一週間。思ったより、辛くない…と言うか、いい加減慣れてきている。
まあ、飲まない方が記憶もあるし、判断も正確だから、失敗も少ないし、いいことだらけのような気もするが、面白くないのよねぇ。
で、時間つぶしに、Fitness Firstに行って、タブレットでゲームしながらトレッドミルで1時間以上歩いたりしていて、非常に健康的。これで不健康と判断されるような数値がでたら、かなり凹むだろうなぁ。

最近は、時速11kmで1.5km走って、時速13kmで0.5km走るインターバルを2～5セット行っている。シーズンが始まるころには時速12kmで2km走って、時速14kmで1km走るようなインターバルにまで持っていけたらと考えている。