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板橋Cityマラソンに申し込んだ
(2016-10-18 05:44:06 | フィリピン生活)
2017年3月19日（日）開催の2017板橋City... -
15km
(2016-10-16 16:01:21 | フィリピン生活)
昨日はトレッドミルで時速11.5kmで5km、... -
養生（禁酒）中
(2016-10-10 06:02:46 | フィリピン生活)
10月31日（月）に健康診断を受けること... -
3時間40分27秒
(2016-10-09 21:44:20 | 日本生活)
10月2日（日）に開催された別海パイロッ... -
腕時計の電池交換
(2016-09-26 22:44:53 | フィリピン生活)
昨日は外を5km走ってから、トレッドミル... -
21km
(2016-09-24 18:11:51 | フィリピン生活)
今日は時速10.5kmで21.1km（ハーフマラ... -
2km走ってみた
(2016-09-22 22:32:33 | フィリピン生活)
今日トレッドミルで時速10.5kmで2km走っ... -
一時帰国します
(2016-09-20 22:55:17 | フィリピン生活)
9月28日JAL午後便で日本に戻って、10月5... -
膝の痛み
(2016-09-19 21:10:07 | フィリピン生活)
10月2日（日）は別海パイロットマラソン... -
台北に行ってきました
(2016-09-18 22:40:21 | フィリピン生活)
9月12日（月）がイスラム系の休日になる... -
日本に戻っていました（8月）
(2016-09-04 21:38:10 | フィリピン生活)
8月26日（金） いつも通り業務を終えて... -
日本に戻っていました
(2016-08-06 22:58:40 | 日本生活)
7月28日（木）フィリピン発8月3日フィリ... -
香港に行ってきました
(2016-07-04 23:20:27 | フィリピン生活)
まあ、Cathay Pacificのプロモーション... -
日本に帰国してました
(2016-06-28 23:20:35 | フィリピン生活)
6月21日（火）終業16：30をもって、一目... -
台北その２
(2016-05-22 04:08:26 | フィリピン生活)
台北から戻ってきたら、自宅のインター... -
台北に避難中
(2016-05-08 12:32:48 | フィリピン生活)
明日５月９日（月）がフィリピン大統領... -
熊本地震に義捐金
(2016-04-21 22:14:26 | フィリピン生活)
楽天銀行より楽天クラッチ募金へ義捐金... -
友、逝く
(2016-04-20 21:32:14 | フィリピン生活)
闘病生活を続けていた友人が昨日亡くな... -
あと1週間
(2016-04-18 22:07:29 | フィリピン生活)
禁酒もあと一週間。思ったより、辛くな... -
禁酒開始
(2016-04-04 23:03:10 | フィリピン生活)
今日から禁酒…と言うか、肝機能回復のた...