今日は８月１日

　今朝は、８時・少し前に目覚めた。
　身体が”怠い”
　朝食を頂いた後も、何をすることも無く過ごした。
　時々、眠気が襲ってくる。
　要するに、昨日までの疲れでしょうか？
　16時を前にして「スポーツ・ジム　どうしょう？　風呂だけにする？」と自問自答
　「先週は、風呂だけの利用であった。ウォーキングだけでも消化し、風呂に入って来よう・・・！」と、ジムに出かけた。
　結果的に、40分のウォーキングと、腹筋・背筋のトレーニングを行った。
　確かに、昨日までの数日間の運動量は凄かったのでしょう！
　明日は、シャッキとしたいモノである。
　今日は、早々に・就寝します。