大会５日前３

写真はフロントダブルバイセップスです。

前回載せてませんでしたね。

つづく

大会５日前２

写真はバックリラックスです。

ハムストリングスの力抜けちゃってますね。

本番では気をつけないと。

つづく

大会５日前１

また今日（日付変わりましたが）、

ジムで写真を撮りましたので、

アップします。

今ちょっと疲れがピークなので、

少し浮腫んでいますが。

写真はフロントリラックスです。

つづく

３０日は大会と選挙

今日は（日付変わりましたが）、

３０日の大会前最後の脚のトレーニングを

行ないました。

体はキツイですが、調子は良いです。

体重は７７キロを切りました。

あともうひと絞りです。


そういえば、３０日は衆議院議員選挙の日

ですね。

いつもは選挙は行ったり行かなかったり

なのですが、今回は朝大会へ行く前に

投票しようと思っています。

皆さんも、清き一票、大事にしましょう。


ウホッ

ゴリ

大会１０日前９

写真はバックラットスプレットに

入る前のポーズです。

背中のトレーニングで意識してきた

広背筋下部がくっきりとセパレート

しているので、嬉しいです。


大会まで１日１日大事に過ごして、

やり残しのないようにしたいです。


ウホッ

ゴリ

大会１０日前８

写真はアブドミナルアンドサイです。

つづく

大会１０日前７

写真はバックラットスプレットです。

つづく

大会１０日前６

写真はバックダブルバイセップスです。

つづく

大会１０日前５

写真はフロントラットスプレットです。


つづく

大会１０日前４

写真はサイドトライセップスです。

つづく