大会まで２週間

最近は夏らしい日が続いていますね。

早いもので、大会まで２週間を切りました。

私はというと、すこぶる調子が良く、

体はほぼ仕上がってきています。

今日（日付変わりましたが）トレーニング後の

体重測定で７７．３キロでした。

今のままでも水分が抜ければかなりバリッとした

コンディションになると思います。

食事は相変わらず高カロリーをキープしています。

肉は１．３キロ、米は２合から３合です。

食事に関しては、今のまま行こうと思っています。

フリーポーズは曲が決まり、現在構成を考えて

いるところです。

今年はいつもと少し違った新しい試みをしてみよう

と考えています。

まだ完成していないので何とも言えませんが、

「おー、ゴリ、そう来るか」

とちょっと意外性があるかもしれません。

内容は当日までのお楽しみです。


ウホッ

ゴリ

セミナー終了

今日は、（日付変わりましたが）

フィットネスショップ水道橋店にて、

胸をテーマにセミナーをやらせて頂きました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

ご自身のトレーニングに取り入れて頂いて、

少しでもプラスになれば、と思います。

セミナーはまた来月も開催させて頂きますので、

よろしくお願い致します。


高梨　圭祐