トレーニング再開

今日（日付変わりましたが）、３日ぶりに

トレーニングを再開しました。

まだ本調子ではないので、良くないなりに

ベストを尽くしました。

心肺がきつかったです。

追い込もうとすると、ぜいぜい、言って

しまいますね。

トレーニングをずっと行っていると、

当然調子があまり良くないときもあるわけで、

そういう時にどのように過ごすかは重要だと

思います。

私の場合は、無理はせずに、その時に

出来る範囲でベストを尽くすように

しています。

様子を見ながら、少しづつ強度を

上げていくようにします。

大会まで残り１ヶ月を切りましたが、

焦ることなく、しかし、１日１日を

大事に過ごしたい、と思います。


ウホッ

ゴリ