セミナーでのことと近況です

今日は（日付変わりましたが）お店でセミナーを

やらせて頂いたのですが、よくご参加頂くお客様から、

「ゴリさん、僧帽の上部がおにぎりみたいに盛り上がって

いますね。あと、肩のリアヘッドが後ろに飛び出ていますね。」

などと言って頂きました。

よく見ているなー、と感心してしまいました。

実は、僧帽の上部と肩のリアヘッドは最近重点的に

取り組んでいたところなのです。

これは、サイド（横）から見たときの体の厚みを

出すためです。

このお客様は、セミナーの前に私の写真を何度も

見てから来られたそうです。

これ以外でも良くなった箇所をご指摘頂き、自分で

取り組んできたことが成果となっていることが実感出来、

有難く、嬉しかったです。

Ｍさん、ありがとうございます。

またお店に来て頂いたら、アレしますよ（笑）


ここのところだいぶ涼しい日が続き、トレーニングは

やりやすくなりました。

現在体重は７８キロです。

もう少しで仕上がりそうな感じです。

食事は体重の変動と鏡に映った体の状態を見て

減らしたり増やしたりしています。

私の場合、食事の量を減らしすぎてしまうと、

アウトラインが弱くなり、また体も厚みがなくなり

スカスカな感じになってしまうので、筋肉の張り感が

失われないように、食事の量をあまり減らさないように

気をつけています。

体重が減ると減量がうまくいっているかのような気が

してしまいますが、（特に皮膚が薄くなりカットが鮮明に

なってくると）全体的に小さくなってしまい、自分の良さが

消えてしまうことがあります。

私の場合はアウトラインがひとつの長所だと思いますが、

あまり体重が減ってしまうと、この部分が弱く見えてしまう

のです。

ボディビルは難しいな、とつくづく思います。

あまり仕上がりやカットを追い求めてしまうと、

アウトラインが死んでしまうことがある。

まだ大会まで１ヵ月半以上あるので、慎重に

進めていきたい、と思っています。


ウホッ

ゴリ