追い込む

ランと筋トレの日は基本的に分けてるが、ごくたまに両方やることはある。そういう時にはランは5kmにとどめておく。だが今日は10kmランの後に筋トレをしてみた。もともと今日はちょっと疲れ気味だったせいもあったが、正直かなりこたえた。終わった後しばらく立ち上がれないくらいだった。だが考えてみるとそれぐらい追い込まないといけないわけで、ちょっと最近のトレーニングはあまかったかなと反省。
今月は既に90km達成。後半は筋トレをメインでいこう。

「筋トレ」

今更に　身体鍛えて　なんになる
考えつつも　やめれぬ不思議

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