Jexerフィットネス＆スパクラブ＠上野

本日はJexerフットネス＆スパクラブ上野へ。
　
場所は上野駅からすぐのところ。
池袋、四谷よりゆったりとしたスペースです。


スタジオプログラムから、エアロビクスライト、
リラックスyoga、２レッスンチョイス。
外側に発散させていくエアロビクスと心を内側に向けて、
自分の心と対話しながら行うyoga。
ストレス解消と心身のリラックスに繋がる“自分へのご褒美時間です！”