大人のバレエに挑戦！＠四谷Jexerフィットネスクラブ

Jexerフィットネスクラブ四谷へ。

～都心とは思えない緑豊かな環境～
癒しのエネルギーをたっぷり受けてスタートです。

自分磨きのひとつとして集中しているのが身体作り。
歩くこと、ストレッチ、yogaの他、フィットネスクラブでの
体作りも重要な要素です。

お気に入りのプログラムのひとつがバレエ。
本日は大人のバレエに挑戦です！
バレリーナの踊る姿を想像するとわくわくしてきますよね。
身のこなしがしなやかで無駄のないボディ。レッスンには美しく
なるエッセンスがたっぷりつまっています。
基本は「身体の軸をしっかりとっていくこと」立ち姿から身の
こなしまで優雅で魅力的になれるそう。ピアノ曲に合わせて
行うレッスンはまるでバレリーナになった気分です。

お気に入り各プログラとの共通項は「心を解きほぐすこと」
心のしなやかさは若さにつながりますね。
地域柄、フランス人の方などのご参加もあり国際色豊か。
心の開放感がさらに広がります。